【作者】六连队 青笑

01 、我是一个乖乖女

我从小活在长辈的安排下，隐藏了自己内心所有的声音和情绪，一直扮演着乖乖女的角色，直到自己也看不到、感受不到自己的存在。我原本以为我的一生都是如此了:被安排着上学、谈恋爱、结婚、生孩子、老去……

02 、孩子是动力

三十岁的一天我看着大女儿，突然开始迷茫、焦虑，我的人生只能是这样吗？我必须朝九晚五的上班，必须重复着父辈的轨迹，然后让我的孩子也像我一样不知道为何而活，没有人生的意义吗？不！太恐怖了，我不允许我的孩子像我一样！

我开始到处寻找答案。有人说解决焦虑最好的办法是行动，于是我开始各种学习、报课，天天让自己处于忙碌状态，孩子都丢给了爷爷奶奶。但是没有结果，得不到支持，还不被理解。经常被说的一句话是，一天到晚玩手机，孩子都不带。还不如踏踏实实上班，你学的那些有什么用？

我是无力反驳的，因为没有结果，拿不出东西去堵住他们的嘴，我只能默默的忍住。

03 、寻找答案之旅

一天朋友向我推荐了剽悍一只猫的公众号，告诉我里边都是满满的干货，让我看看，我一眼刚好看到了行动营的幕招！我看了很多老铁的评价说收获很大，我立马就加入了，心想说不定能找到我要的答案。

行动营开始，我跟着看书、输出、看着群里的互动。我开始被书的内容吸引，开始察觉自己写作水平很烂是因为肚子里缺货，缺乏思考、我缺少方法，少一份脚踏实地。

04 、认知更替

行动营接近尾声，很神奇的我的思想开始转变:

比如，读书是有用的！

看书、写作是需要思考的！

复盘很重要、脚踏实地的一步一步做事很重要！

做人要记得利他！

赚钱只要做自己会的，替别人解决问题就可以，没有我们想象的那么难！

自己变的更好，是解决一切问题的关键！

看，只是这么短短十几天改变了我二三十年的看法，是不是很神奇？

05 、触发点

为什么改变了，因为实践了，感受到了。每次看完书，都会有一种，啊，原来是这样的感觉。肯定是我以前没看对书，耽误了自己这么多年。

在平时输出的时候，又看看别的老铁内容、观点清晰明了、结构紧密，再看看自己，嗯，还是书读少了，思考的少了。

06、 欣然接受改变的喜悦和痛苦

随着一天天的积累，和朋友们聊聊，我开始把自己内心的焦虑一点一点放下，我看到了自己的焦虑、看到了自己的痛苦，我开始接纳自己，走出舒适区。

我开始调整自己，争取吃好、睡好，休息好，带好孩子。

学习中遇到困难我就去想自己的初衷，告诉自己放慢脚步，拆分成小目标，一点一点去完成。日复一日，每天坚持一点，终究有一天会成功。

07、 平静

我发现我的生活开始平静下来，少了很多负面情绪，少了很多抱怨，我开始放松自己，接纳孩子。我最开心的是，我能从孩子的哭声里感受到孩子的情感需求，我开始有了倾听孩子的能力。老公也开玩笑的对我说了一句，我不在是花瓶了！

08、 养成好习惯

马上行动营即将结束了，我会继续养成阅读的习惯，带着孩子一起，和孩子一起锻炼身体，保持身体健康！当然我也会继续坚持每天学习。

09 、规划目标

我给自己也定了一个每日计划，每天上午一个半小时的学习，下午一个半小时的学习，一周三次瑜伽，每天一个小时的亲子时光，其他的时间看书、写作、发朋友圈、带娃等等穿插其中！

10 、感谢

这一路走来，我要感谢的是孩子爸，他虽然一直不赞同，却也帮我挡住了其他家庭成员给我的压力。虽然现在改变不是很大，但是孩子爸也感受到了，以后相信会更好。加油！