最近有不少朋友问我怀孕期间看什么书，怎么安排作息时间，怎么吃怎么运动等等。仔细想想当年貌似也曾如此迷茫的在寻找答案。于是决定开启我的怀孕回忆录，写点东西。
2015年8月，意外怀孕，并且检查发现时已经8周+，有过见红，孕酮低。医生很惊讶我这个准妈妈如此粗心。家里长辈们知道后都高度重视，跟我讲老家各种前期流产案例。有建议我卧床保胎，有建议我吃各种补品，有建议我XXX不能吃。
总之，我的生活一下子弥漫着各种声音。
我开始迷茫，开始焦虑。一个自认为都没长大的孩子，马上要成为一个孩子的妈，我不知所措。该怎么吃、该怎么休息、该怎么面对突发事件、该怎么胎教、该怎么养育......统统不知道！
为了寻找答案，让自己心里踏实起来，对于我来说，最快速有效获取答案的方式莫过于看书。于是，我决定去买一些相关书籍看看，了解怀孕是怎么回事，什么是科学的，我该怎么做。
首先在网上买了一堆知名度高、销售好的书。如：
1、《协和怀孕大百科》
2、《孕产禁忌专家忠告》
3、《怀孕怎么吃孕期营养与食谱全书》
4、《西尔斯亲密育儿百科》
5、《母乳育儿全书》
6、《斯波克育儿经（最新第9版）》
7、《斯宾塞的快乐教育》
8、《婴幼儿睡眠圣经》
9、《崔玉涛图解家庭育儿1-10册》
关于怀孕的各类书快速翻阅一遍，对怀孕不同的几个时期特点有大概的了解，并且知道这些书里大概有些什么内容，方便在碰到问题的时候查找。
除此之外，在翻阅完各种书之后，给自己制定一个适合自己容易操作的计划。
计划一定要根据自己的特点和情况制定，不要要求太苛刻，尽量减少难度和阻力，差不多就行，这样更便于自己坚持。
当计划制定之后，接下来就按照计划来做，偶尔没有遵循也没关系，保持孕期相对规律的生活，放松心情就好计划包括几个时期和几个方面，如：
在参考书籍的同时，也借助手机APP来了解孕期出现的各种问题。
我当时用的是“柚子宝宝孕育”，在APP上可以很清楚的查阅每个时期宝宝应该的发育情况、你需要补充什么、能吃什么不能吃什么。
当然，对于饮食，我没有很多控制，特别是孕中期，很多东西都不在意，想吃就吃，不过量就行，我觉得心情好更重要。
这里想聊聊个人的一些理念：
1、简化程序，遵循自然规律，接受自然洗礼。
我一直觉得怀孕对于女性来说其实是一件很正常的事情，要用一个放松的心态来看待这件事情，不必过多关注，过好每一天生活非常重要。
每天按照自己制定的计划有规律的生活，对于孕妇还有孩子，基本的营养就足够充分了。一般的鱼肉虾就可以，水果蔬菜也没有特别的选择，时令蔬果，不挑食。
遵循自然规律，不焦虑，一切顺其自然。天气好的时候，就抓住机会晒晒太阳，每个月会选择空气好的地方户外旅行，两周看一次电影，保持一种积极新鲜有乐趣的生活状态。
2、平常心态对待产检结果
我知道对于很多人来说，产检是一个非常煎熬的过程，我的产检也不顺利。从最初的孕酮低，到胎儿偏小，到持续缺铁，到胎位不正，到羊水低等等。每一次产检等结果都是心惊胆战。
然而好在这些所谓的产检问题，随着时间的推移，饮食和运动的自我调节，指标逐渐变得好了起来，以至于在最后一次产检时，所有的指标包括胎位都是非常优秀。
生孩子那天，从推进待产室到孩子出生，不到两个小时。母子平安，一切顺利。
产检是以一个非常量化的标准来评判，然而人的身体和状态其实很多时候并不是那么的标准化。
所以如果没有太大的异常，以平常心态对待产检的结果，专注于健康规律的生活和饮食，让身体来自我调节和自我修复，慢慢的，那些不那么好看的产检指标会越来越美丽。
3、既然接受了孩子的来临，就该悉心培育
怀胎十月的母亲都是伟大的，将一颗小种子逐渐孕育成一个健康的孩子。孩子是上天送给一个家庭最美好的礼物，既然接受了他的到来，那么就该像照料一颗麦种一样悉心养育。照料孩子是一个漫长而又相对复杂、专业的过程，尽可能保持高度的耐心和持续积极开放的学习心态。
