在生活当中，每个人都会有需要找人倾诉心事的时候，而心事的形成是与当时遇到的委屈或者挫折等外在因素有关，从而影响了自己那一刻的心情，但它的存在难免会令人感到情绪低落、郁郁寡欢等较为悲观消极的情绪。
每个人面对这般情绪的处理方式各不相同。有时候的我会找朋友诉说。无可否认这是个很不错的方法，但是也要根据当时的实际情况而论。若遇到对方有事在忙，那我的倾诉就会打扰到对方了，甚至还会招人嫌弃。还有就是每次有心事都向对方倾诉，时间久了也会让人家烦的。有时候即使别人有时间听我诉说，而我已经不需要安慰了，也不想旧事重提了。所以这并不是很好的发泄情绪的方法。
况且，自己的事情自己做。自己的心事就要靠自己去调节了，过于依赖别人只会令自己变得更加软弱无能，同时也是在自己贬低自己的表现。
不过，我觉得有时候以写日记的方式来发泄，也是一个不错的选择。这个方法最好之处就在于：既不会打扰到别人；又可以发泄自己的（心事）情绪，而且既可以手写练字以免提笔忘字；又可以用手机备忘记录。如此等等。
由此可见，倾诉心事的方法有很多种，只要选择适合自己的，并且对自己或对他人都不会有影响的方法即可。但是即使是再好的方法，也需要我们将心态放宽一点不要过于耿耿于怀、过分执着，更要懂得换个角度思考问题、看待一切，切莫类似于“一本经书念到老”的生活态度。
其实，只要我们可以放过自己，不给自己太多无谓的压力、过于期望、奢望，就不会有那么多的失落、郁郁寡欢了。俗话说：“放下即是快乐”，所以多让自己快乐吧！
说到这里，突然觉得心事并不是重要到特别需要向人诉说的了，而且那些所谓的心事总会在时间的洗礼之下回归平淡，仿佛不曾来过似的。因此，我又何必让自己郁郁寡欢呢？这不多余吗？况且：与其花时间让自己不开心、到处抱怨，不如把时间花在精进自己的事情上。
