怎样才能专注学习

很多小伙伴问我,怎么样才能够专心学习。

想要专心学习记住下面这三点


第一,在能力圈内学习。

对于学习内容,一做就对,不用学,你会觉得没意思,

根本看不懂的也不用学,因为会头疼。

那些一看就懂,一做就错的。或者是能够看出点意思,但想不清楚的。

这才是我们的学习重点。

因为有重点,才有方向。


第二,给自己创造一个第三空间。

不能专注下去,往往是因为被其他事情吸引而分心。

留出一段固定的时间,在固定的地点,切断与外部的联系,拿开手机去学习。

没了打扰和诱惑我们才能专心地学下去。


第三,学会正念冥想,能够及时

发现自己在分心。

很多时候,我们都是分心走神很久之后才发现自己已经很长时间没有学习啦。

而通过练习正念会让我们很快意识到自己正在走神,这个时候你多问自己一句,这件事有学习重要吗?

你会发现绝大多数的回答是,没有学习重要。

只有知道了什么重要,我们才会去做什么。


人的思想是了不起的,只要专注于某一项事业,就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。——马克•吐温

推荐阅读更多精彩内容