究竟是什么样的问题能引起11位顶级心理学家的兴趣？同时出手去解决一个问题。

那就是用什么样的学习方法，从心里学的角度能够然一个人快速地成为领跑时代的人，并且快读超过身边90%以上的人。

11位心理学家通过心理学的规律建立了一个高效能学习心智模型。通过这个模型，普通人也能成为学校里面的学霸，或是职场专业人士。无论在学校还是职场只要你能做到超过90%的人以上，就有可能获得更多机会和资源的人。更会收获世俗利益的人。要成为这样的人，需要通过学习来打造技能，在这个技能领域当中建立你的心智模型。无论学习和工作都有相对应的学科和领域，只有建立心智模型才能做到领先90%以上的人。

1，什么是心智模型

心智模型就是通过刻意练习后的无意识的条件反射。不用去思考，就会无意识做出的一些行为。

比如《萨利机长》，飞机才飞行两三分钟，一群加拿大鹅飞了过来。冲进了发动机，导致发动机停机了。机长萨伦伯格他是怎么操作的，当这一切发生以后，他做了两个重要的决定，首先接管了副机长的操控权，其次他决定在河上迫降。在当时情况下，没有其他选择。他对副驾驶说“我驾驶飞机”，副驾驶回应“你驾驶飞机”。他们并没有争论接下来应该做什么，甚至都没有讨论。因为不需要，他们有组织团队，交流了紧急情况的处理方法。这就是建立的心智模型。如果像我们这样慌神，大声吵架接下来该怎么本，那飞机就直接掉下去了。飞机的滑翔时间只有三分半的时间，副驾驶要完成发动机重启，如果重启失败还要为飞机进行水面迫降，但仅仅启动发动机就需要三分半的时间，他必须迅速做出选择，更不可思议的是，副驾驶并没有放弃水面迫降程序，他一边启动发动机程序一边启动迫降操作，最后完成全部在三分半钟之前完成撤离。

萨利机长厉害的是，所以人都下了飞机，他还从机舱里从头到尾走了一遍，确定没有一个人落在飞机，他才从飞机走了出来。出来之后跟副驾驶不约而同说了同样一句话“情况看起来并没有我们想象得那么糟糕”。这不仅仅是操作技能的问题，更是整个航空业训练所带来的体系化，流程化的过程就是打造心智模型的过程。因为建立了心智模型，避免了像科比坠机那样的悲剧。

2，那些错误的学习策略

虽然这些年一直在说给学生减负，事实上考试是检验学习效果的最好方法。不做测试的反复学习的效果是不理想的。那些看起来很努力的学生成不了学霸，而学霸们似乎不用怎么努力就可以很高效地学习。经过科学研究表明，他们建立的心智模型不同。不同的事情建立的心智模型也不相同。

我们来对学习效率的心智模型做一个测试，你认为每天学习效果好还是一周学习一次的记忆效果好。一直以来我们大部分的人都认为每天学习的效果好，但是颠覆我们以往学习方法的认知是在正确的心智模型下学习，是一个星期学习和记忆的效果要高于每天学习的效果。因为每天学习形成的记忆是短期记忆，而每周学一次形成的是长期记忆。一切知识的学习只不过是记忆。世界上11为认知心理学家经过十年的研究，证实了一个星期学习一次的方法才是让人们产生长期记忆的正确方法。

3，心智模型不健全的坏处

在我们的身边，看到很多人喜欢跟风，看了别人赚钱，自己也去。结果常常以失败告终。比如这些年美容院很疯狂，到处都是，一个社区不知道开多少家，大部分半年换一批美容院。这种跟风就是心智模型不健全最最明显的一个表现，因为心智模型不健全的人思考问题的依据和决策是表象，而不是本质。

心智模式健全的人会依据事情背后的逻辑，分析自己要不要做这个事情。比如别人做项目赚钱，自己做着个项目有哪些资源，技术，人脉。心智模型不仅决定了一个人的学习效率，工作效率，还决定一个人的思维质量。

4，如何建立心智模型

学习本来是一个挑战天性的事情，需要耐心，坚持。建立心智模型的目的就是让你做一件事情持续收到好的反馈。建立心智模型分五步骤：

（1），选择一个领域，制订目标。

无论学习还是工作都要做可量化的目标，不做白白浪费时间的事情。

（2），做知识编码

比如镜姐说到的蚂蚱记忆法，用一根绳子把各个知识点串起来。把关键的信息编码，把旧的知识和新知识联结起来。

（3），巩固和记忆

就是把心理表征强化为长期记忆的过程。简单说就是重复练习。因为人的大脑往往会进行选择性记忆，开心的事情容易记住，不愿意痛苦的事情。所以大脑中的记忆并不一定是事情发生的真实情况。

（4），检索自测

就是小测试，加深记忆和提升理解能力，一般经过三五次检测就能够形成长期记忆。无论工作还是学习，都可以用检测来帮助学习效率，建立正确的心智模型。

（5），创造概念

只有把知识内化成自己的能力，才能创造新的概念。孰能生巧。比如查理芒格通过学了十几门学科之后，创造了25个误判心理学。

镜姐创造三高阅读法。刚开始不要急着去做创新，会降低你的学习兴趣。当你掌握了越来越多的知识之后，才能发现一些新的概念，才能创造一些跟别人不同的领域差异化竞争。因为心智模型不健全的时候，就很难看到差异化在哪里，差异在哪里。

所以如果你想要做到超过90%以上的人，秘诀就在于就能够创造出一套全新的领域当中的心智模型。

如果我们拥有一套高效学习的心智模型会怎么样，你想学什么就能学会什么，而且学得比90%以上的人都好。

还有一个重要概念是元认知，就是指你能够思考自己思考过程产生的结果是不是你想要的。一旦开启了元认知，一个人的成长速度会很快，因为知道做什么样的事情产生的结果才是你需要的。

11位认知心理学家共同呼吁：读这本书的作者，要把学习当成终生学习的习惯，建立心智模型，变成我们的一种生活方式。把学习变成生活方式，才能成为撬动财富自由的杠杠。

---by 06分会02组015 未未