在日常生活中，我们都知道每隔几天就要对自己的手机系统清理垃圾，否则手机会变得很卡，并且随着系统的升级也会对自己的手机系统进行升级。
可是对于我们个人最重要的大脑系统却还停留在原始阶段，难道不该进行一下升级吗？不断清理清理“垃圾”才会使得我们前进的道路中少一些羁绊，更新系统，才能不断提升我们自己对于周围客观事物的认知。只有不断清理自己思维系统中的垃圾，不断提升思维的认知能力。
在这个信息爆炸的时代，每秒钟都会有数以亿计的比特产生，无数的字节信息就像炮弹一样在我们的周围不断轰炸。而我们每个人的精力和时间都是有限的，因此在有限的时间内筛选出对自己有价值的信息变得十分困难。
信息爆炸并非知识爆炸，爆炸的大部分是垃圾。
在历史的长河中，肯定也会产生很多信息垃圾，只不过是随着互联网的兴起，我们接触信息工具的便捷，使得数以亿计的信息只需轻轻一点便可以轻易展现在我们面前这块小小的手机屏幕之上。有效筛选信息成了如今每个小伙伴需要具备的能力。
1.多余信息“断舍离”
举个例子，打开自己的订阅公众号，是不是发现自己关注了很多，每天面对推送的公众号内容上面小红点数字的不断增加，好像有的公众号自关注之日起就基本再也没有点开过。
每次点开订阅号，看着里面一长串没有打开的内容，仿佛自己充满了罪恶感，想要都点开看一看吧，可是如果每个推送都打开看一看，就会耗费自己一大块时间，美其名曰：“要充分利用自己的碎片化时间”，殊不知自己在一个接一个点开订阅内容的时候，却不知不觉中将一小块时间变成了“碎片化”。其实不仅我们的生活要做到“断舍离”，面对信息的筛选更要做到“断舍离”。
在此，笔者建议你打开自己的订阅平台，查看一下自己订阅号里面是不是小红点的数字是不是已经堆积超过5甚至7都没有打开过，如果是那样的话，你真的有必要清理一下自己的关注了。
这样做的好处就是节省了你的宝贵时间，还可以减轻自己的心理负担。何乐而不为呢？只留下那些自己只要有推送，就会打开查看的公众号，因为这些才是你真正想要得到知识营养的地方，其他的也许只是一时兴起就关注了，与其留下长长的待查看清单，通过断舍离，只留下对自己有用的公众号。
2.给大脑安装杀毒软件，提高效率不是梦
面对如洪水猛兽般的信息洪流不断流进我们的大脑内存，给自己安装杀毒软件清楚信息垃圾也变成了一项非常重要的事情，在同一时间我们的大脑内存是有限的，只留下能够提升我们生活质量和品质的进程运行即可，关闭多余的进程提升大脑的处理效率才是当下需要解决的问题。
如果问你人最宝贵的是什么？你可能会回答生命，时间，没错，但是除此之外，在这个信心爆炸的年代，最宝贵的是你的注意力。
仔细想一想，你每天的工作生活有多少时间在被各种事情牵制着你的注意力，每天被微博、微信各种碎片化信息牵制着自己，变得很被动，想想连本应该属于自己可以控制的注意力都被各种媒体、琐事拿去了，想想是不是有些可悲。
想想连自己的注意力都控制不了，又谈何高效地工作生活？
3.主动把控注意力，做自己大脑的主人
想想以前都在被各种媒体牵制着注意力，浪费了那么多本该可以高效利用的时间，是不是感觉有些可惜呢？过去的我们无法把握，最重要的是把握未来，至少你可以把握自己未来的注意力，把注意力运用到那些重要且对自己未来成长有帮助的事情上。做自己注意力的主人，把控注意力，将自己的注意力主动分配给能给自己带来高成长高收益的事情上去，做自己生活工作的主人。
大脑系统的认知升级就像我们游戏里的升级打怪，只有不断更新自己的装备，把控自己的注意力，不断攻击，才能顺利通关，生活工作何不是如此？
游戏中我们都知道打怪升级要更新自己的装备，对于我们自身最重要的大脑系统是不是也要随着时代的变换而不断升级呢？只有这样，我们才能在这个瞬息万变的大千世界里活的游刃有余。
读了以上内容，有没有对您的认知有所帮助呢？如果能对您有所帮助，这将是我最大的创作动力！
持续更新，，，，，
