2016年20周周回顾(0508-0514)

一、任务完成情况

2016年20周周回顾(0508-0514)

计划内完成数量

--3:3个,完成3个
--2:6个,完成5个
--1:6个,完成3个

二、分析情况及措施

1、【2】绘画基础班第9期和【16】壹号画苑画画

现状

【2】未完成,【16】完成;

情况分析:

(1)用去壹号画苑画画替代线上课程,去画室2次带回作业1次,周末在家里照着书临摹几幅画,所以在画画目标本周是完成啦;
(2)线上课程每天都有绘画任务,但是我每天会有其他的学习内容,时间上没法做到每天跟进画画,落下课程就容易紧张着急,然后难得坚持下去;
(3)线上课程主要就是自己照着书本画,然后发图片给老师,没法做到具体讲解,出了错误也不知道怎么修正,老师也不能及时响应,沟通时间成本较高。

措施:

(1)去壹号画苑画画,尽可能保证每周2次课程,周一和周二晚都去,周末看情况吧;
(2)在家里完成老师布置的作业;
(3)照着《30天学会绘画》进行临摹打稿;
(4)有时间就开始画画吧,哪怕只有5分钟,一定要多多练习才行;

总结:

  • 重新认识画画,画画并不是很难,只要坚持画就会慢慢越来越好;
  • 也不要给自己设限,总是认为一幅画需要花2,3个小时才能画完,但是这么大段时间却又是很难保证的,那可以今天花30min临摹一个线稿框架,明天再花时间去涂色彩呀,将一幅画分解到几天内完成也未成不可。
  • 心情不好就去画室画画吧,把画画当作每周放松的项目,快速切换状态,找老师寻求鼓励;

2、三节课有璨连载

现状:

未完成

情况分析:

(1)主要原因在于内在动机不足,找不到明确目标,为什么要学的决心淡忘了;
(2)学习互联网运营虽然在计划上属于首要任务,但在行动上并非首要任务,还是因为第(1)点;
(3)没有正向的反馈机制,比如看了《从零开始学运营》几十页,虽然知道内容但是如何去反馈在具体中呢,又不是做互联网运营工作的。
(4)学习内容为文字,对于一个陌生领域最开始最好是从跟人学习开始,从咨询牛人开始;
(5)人的惰性,有时间想要突破重围有时又想着待在安逸窝里;

措施:

(1)制定互联网运营的学习计划和目标,像年度目标一样来制定;
(2)将互联网运营的学习知识点感悟心得发布在微博进行打卡,试着去建一个微信公众号了解新媒体运营,只能通过实践才能将知识转化成技能;
(3)收集系统学习书籍,学习课程,音频等;
(4)咨询在这一行牛人;

3、制定云南旅游计划

现状:

收集云南旅游攻略给老公,自己已阅读,老公也在读,有了一个大致路线框架;

情况分析:

(1)两个人旅游经验太少,只能一点点摸索;
(2)两个人不在一起生活又有时差,而且我的时间一直安排的满满的,在旅行规划方面的沟通比较少;

措施:

(1)在蚂蜂窝发布武汉到云南旅行的咨询,让别人帮忙制定一个大致的旅行路线,然后我们结合自身条件和需求进行调整;
(2)阅读游记时摘录重点,小tips;
(3)由我负责制定云南旅行的思维导图,老公负责规划路线然后两个人商定修改完善行程;
(4)后话:这次旅行后形成一个旅行项目系统文件,以后旅行直接套用即可;

4、阅读《七年就是一辈子》摘录重点;

现状:

未完成

措施:

(1)也不是重要项目,后期有时间再完成吧;
(2)必须得输出一篇文章,写书评;

5、敷面膜1次

现状:

未完成;

情况分析:

(1)敷面膜是新习惯,还没有在脑海中加强意识,等我回过神来已经是周末,但是又有其他重要级别的事情要做,敷面膜这样的习惯就被耽搁了;

(2)敷面膜属于形象管理的目标,但在其他方面有很大进步

  • 跟瑶瑶学习化妆流程,头发护理等知识点,并做了一个思维导图;
  • 尝试穿以前未穿过的服饰,服饰大改变;
  • 丢弃掉塑料梳子,启用买了未用过的桃木梳子,爱护头发;
  • 在微博收集很多时尚达人主要是关于服饰、鞋子方面;

措施

将敷面膜改在周一到周三晚上;

6、三周塑形课

现状:

keep运动3次;

情况分析:

除周一和周二外,其他时间尽可能保证每天跟着keep练习一个课程,15min左右,效果挺好的,现在练习完全身都酸痛不已。

三、小确幸

1、见到李星老师和拾捌同学,了解《九型人格》

5月14日武汉幸福进化俱乐部《九型人格》分享会

2、淘宝购买20多件东西,服饰,居家用品都非常喜欢;

逛淘宝只有需要物品才会去购买,这次一次性购买很多物品,下次购物就到6月份老公回国再购买东西,有人可以帮我扛大件拆包裹了。

3、栀子花开,淡淡的清香;

栀子花开,手工制作麻绳花瓶

4、上画画课程2次,在家画画2次,开始画人物啦;

在家里临摹画画
5、买到喜欢的连衣裙、破洞牛仔裤,尝试不同风格衣服;

第一次发现穿上新的服饰,人真的会心旷神怡,心情超级好,因为喜爱吧!

尝试不同服饰,服饰改变真的会让人心旷神怡
6、向瑶瑶学习日常护理知识,尤其在头发护理方面给我特别多建议;
跟对的人学习日常护理知识
7、找到与老公超级赞的沟通方式

这周将自己画画作品发给老公看,然后老公作为一个门外汉给我点评给我指出问题,然后我再进行修改。

我突然发现这样的沟通方式超级赞,我能从老公那里得到我学习的反馈,增加我与老公间沟通的话题不在仅仅局限在吃饭了吗,睡觉了吗等等无聊的话题上,以后我们会无数种聊天的话题。还可以让他像我一样保有对这个世界无限好奇心,想要去努力改善思维。

这半年来,我一直在践行,虽然我们跨国异地,但是我们并没有因为时空局限而感情淡漠反而更加亲密无间,也看到老公一直追赶我的步伐去努力改变。

哈哈,古有白居易请不识丁的老人孩子看诗词,而今阿庆请门外汉的老公看画画。

探索到与老公新超赞的沟通方式

四、总结

5月份前两周在社交方面花费时间比较多,个人性成果几乎没有,其他的学习都是按部就班。

值得庆幸的是又开始重拾画笔,中间恐惧2个月,因为画画水平不好,一直在给自己设限我就是画不好画,总在纠结犹豫中,这周一强迫自己一定要去画室画画,没想到慢慢又上道啦。

新生事物对我来说总是在坚持——纠结——放弃,坚持——然后一路前行中。只要是自己感兴趣的东西,我都会经历这样的一个磨合期。

坚持不懈做一件事挺难,常面临波峰波谷,你以为波峰可以持续很久,可波谷时常不经意显现,你以为你会沉寂波谷而放弃堕落,但只要你继续努力点拒绝退场,你又达成阶段性波峰。每一次坚持后的波峰波谷都在迭起,坚持or放弃,迷茫徘徊质疑又重新上路才是常态,努力走下去,定会走到下一站的波峰。

持续做,慢慢来

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