最近看完了清华学霸Scalers的新书《刻意学习》，再次加深了我对个人成长的理解。

其实这并不是一本讲学习方法的书，严格意义上说应该算是一本个人成长的方法论，书中的大部分内容摘自作者最近几年写过的文章。

在我印象中，S君一直是一副高冷的样子，言辞犀利但总能直击要害。

看了他写的文章后，觉得他确实有底气这样，除了丰富的学识和独到的见解外，光是持续1000天的写作经历已经让大多数人自愧不如。

书中的两个概念让我印象比较深刻，一个是“N阶持续行动者”，另一个是“成长双系统”。

1、“N阶持续行动者”

S君借助数学里底数和阶的概念，提出了“N阶持续行动者”的概念。也就是以10为底数，N为幂，10的N次方代表能够持续行动的天数。

从上图可以看出，当我们站在一个比较大的格局去看待行动这件事的时候，很多小的成就就变得不那么重要了。

比如大多数人的行动可能仅局限在第一个阶段，也就是10天左右，一般坚持一个星期就没有力气持续了，这个时候行动者缺少的就是执行力。

这点我也深有感触，无论是我自己，还是社群的小伙伴，在培养习惯的过程中，往往在第一个星期是最难坚持的，有一种熬过去就熬过去了，熬不过去就废了的感觉。

第二个阶段是指100天，这个阶段大部分行动者都有了行动的体验，但由于缺少一定的学习系统和格局，往往难以持续下去。

这也是为什么很多人参加完100天活动之后就没有下文的原因吧，因为100天的目标一旦达成，神经就会放松下来，甚至不少人陶醉于自己获得的成绩，由于不知道接下来要怎么行动，所以就停在了这个阶段。

第三个阶段是指1000天，S君认为只有达到了1000天的行动才可以称之为“持续行动”。

因为当一个人的行动可以持续3年以上的时候，才能真正地谈到改变和突破。

接下来还有30年、300年、3000年、30000年……

不得不说，当我们站在长远的角度看待问题的时候，视野也变得开阔起来。作为一个持续行动者，光是时间上的积累已经为他产生了足够的势能。

而个人成长它本身就应该是一个持续的事件，只有持续不断地行动才能确保自己不断得到提高。

2、“成长双系统”

当然，如果你只有行动，却不注重认知的提升，那很可能一直在第二个阶段徘徊。所以S君又提出了“成长的双系统 ”，即行动系统+学习系统。

行动系统确保我们如何持续不断地做、状态稳定地做、抵抗风险地做何机动灵活的做；而学习系统主要确保如何学习进步的问题，包括在实践中勤总结、在学习中建体系，领域间找关联，视角间常切换等等。

所以如果我们想要成长，要做的主要也就是两件事情，即提高行动力和学习力，当然这两者需要同时进行。

其实从本质上来说这也是“知行合一”的另一种演绎。我们不能光行动不思考，也不能光思考不行动。无论缺少哪个，都无法让进步实质发生。

在书中有3句话让我非常有感触：

① 不要在没有能力遵守规则的时候，大谈灵活性。

② 不进步的背后必然有不到位的执行。

③ 结果的差距终究是人的差距。

我们经常说要学会举一反三，要学会融会贯通，但事实上这些都要发生在已经充分掌握了核心理论之后。

很多人学习总想学技巧，找捷径，但如果没有前期循规蹈矩的执行，也无法换来后期游刃有余的应对。

所以当我们遇到一个事情的时候，首先要学会去践行，并且是一丝不苟地执行。学来的知识终究是别人的，自己践行后得出的结论才是自己的。

当然，切忌浅尝辄止，很多人也学习了，也执行了，但往往由于做得不到位，而痛失机会。

最终导致，即使是大家都做一样的事情，由于每个人的执行力不同，认知不同，结果也会大相径庭。

这也就是人和人之间的差距。

整本书作者都是在围绕持续行动和刻意学习展开论述，说真的，如果他不是自己现身说法，持续行动了1000天以上，可能难免会遭到质疑。

你想想看，如果一个只行动了一两个月的人在那里大谈行动成长论，那其实无异于纸上谈兵。

而当你真正做到了，并做出成绩的时候，也就变成了“可以说那话的人”。

而如果我不是坚持写作一年多，持续探索个人成长的各种知识，可能也无法深刻理解书中的某些理论。

所以，如果想要成长，你需要用自己的实践经历不断去印证学来的理论，同时，如果想要教会别人成长，那自己首先也要让别人看到你的进步。

这是我从这本《刻意学习》当中得出的结论，也是接下来我要努力去实践的理论，期待和你共同成长。