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在我们挽回或者情感巩固处理中，情感危机不乏有来自红颜知己、善谈好友的威胁。男人往往和这两者有很多共同语言，也可以获取很多正向能量，这是一种灵魂的共鸣。在夫妻间，我们称为“灵魂伴侣”，在朋友间我们称为“灵魂寄托”。在婚姻里，我们都希望对方是一个与自己彼此契合的人，两个人彼此在心灵上可以相互信赖和相互理解。不管你现在是否遇到，你都要明白一点：要想灵魂产生共鸣，你就要在他到来之前，做好准备，这个“准备”就是爱的能力。想要获得灵魂伴侣的人，你自己要先拥有独立的爱和灵魂。

​很多人在感受到情感危机、婚姻危机或者面临失去的时候，喜欢归罪于上天注定、缘分不够、命中不得等等，其实这是一种唯心主义的思考方式。爱情的产生是需要条件的，相处也更需要技巧。只有培养自己爱的能力，才有可能遇到你的“灵魂伴侣”。

​对方给的爱永远不够？

在诸多的情侣生活模式中，有很多人在爱里变得越来越贪婪，爱人给的爱永远满足不了贪婪的需求。你是不是也喜欢把这样的话挂在嘴边：“你不爱我了”“我觉得你不爱我”“你从来就没有爱过我”等等。即使对方再爱你，时间长了，也会被你问的厌烦，然后慢慢的产生疲倦，最后也开始置疑自己到底还爱不爱你。这就是我们说的谎话效应：谎话说多了自己都信了。

爱情从来不是一味的索取，你想要得到对方的爱，就要先学会如何给予爱。爱是双向的，你不付出，索取的多了，天平就倾斜了。

在爱里，他宠你是因为爱，而不是因为爱就应该宠。当你想让你的男朋友向东向西时，还希望你想想，你有没有为他向南向北过？不懂爱的人，不值得爱，也不配得到爱。你需要考虑的是，我怎样的言行可以让对方感受到更多的爱？这样，对方自然而然的也会回馈给你更多的爱。这就是我们常说的引导性付出。

​应该怎样去爱一个人？

也许这个问题大家很少考虑，大多认为自己想给的爱，就是对方期望的爱。怎样去爱一个人不只是爱情中的人需要考虑。没有爱人之前，经历过失败的爱情之后我们都需要考虑。不少的人找到我们释爱灵轩，是因为明明爱的死去活来，却总是在争吵中度过。这就是很明显的不知道如何向对方表达爱，也不会感受爱。

前两天娟子（化名）找到我，她说，老师，我觉得我不会爱了。到底怎样才叫爱一个人呢？

我问了娟子几个问题，她似乎明白了一些。

“你爱自己吗？”我轻描淡写的问道。

“爱啊。”

“那你在很累的时候最想干什么?”

“休息睡觉啊，我累得时候就想赶紧躺到床上，然后睡个天昏地暗。”

“那你为什么要在男朋友累的时候让他陪你逛街呢？为什么他说想休息下，你就觉得他不爱你了呢？”

娟子一时竟无言以对……

应该如何爱一个人并不复杂，最重要的是用心：用心去给予，用心去感受，用心去沟通。你要像爱你自己一样爱他，多换位思考。爱是让彼此更轻松，更自由，而不是更累或者被束缚。很多人恋爱之后，就把彼此绑在了一起，我开心你也要开心，我难过你也要陪着我难过。

学会把对方当成一个独立的个体去沟通、去理解、去信任，这样你就具备了可以开始一段新感情的能力。

情感、婚姻家庭咨询师

​生活里不只有爱情

也许这个观点，不适合在这篇文章里提到。但是我为什么要提提呢？是因为当你在专注一件事情的时候，投入的精力就会增多，就会被牵制，就想要得到最完美的回报，这就会放大事件本身出现的一点点瑕疵。

不让爱情占据自己所有的生活，是一种掌控爱的能力。不少的人在面临爱情终结的时候，觉得生无可恋，生活失去了意义。就是因为你的生活里只有爱情，才让自己变得不堪一击。你把你的事业、家人、朋友又放在了什么位置呢？爱情是人一生中美好不可或缺的一部分，但是却不能阻碍你从其他方面获得美好。

充满整个生活的爱情，会让你渐渐失去自我，也会给对方戴上枷锁。越是只盯着爱情的人，她的生活就越是枯燥无味，内涵中干。

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​你可以好好工作，在工作中获得成就感；

你可以多和家人接触，享受温暖和关怀，体会家的要义；

你可以多和朋友、同事相聚，体验生活的另一种快乐和认可。

当自己的生活变得丰富多彩，你能给予对方的正能量也就会越来越多。

当你能做到这些，不论你的灵魂伴侣有或者没有，出现或是不出现，你都有足够的能力和资本去等待、去寻找、去大胆的追求爱。