转自崔颖爱情魔法，今晚看到，很有启发
为什么要谈创伤？
首先做一个想象：如果我们身体上有伤，当别人触碰时我们会做出“应激反应”，会疼，会叫，而只有我们身体是完好的，当有人触碰我们，我们才会做出适合当下的反应，才能判断对方是友好的触碰还是攻击的触碰，才能“体验当下”。
生活中我们有很多时刻是不受“控制”的，比如控制不了的脾气，控制不了的眼泪，我管这些触发了你情绪的事件或者状况叫做“触发点”，每一个点都对应着你过去的创伤，当这些点被触碰的时候，你做出的是“应激反应”，而不是对当下的回应。
这就是我们为什么要来疗伤，只有当你疗愈了创伤，变成完好的自己，才能更好的体验生活。
我们这里所说的创伤指的是8岁之前的创伤，也就是童年的创伤，对于那些创伤我们可能已经不记得了，但是却影响着我们现在的生活。我们现在的性格是由我们过去的创伤决定和塑造的。为什么你会没有安全感？为什么你会不信任别人？为什么你会不喜欢自己？你以为是性格问题，但是实际上都是由过去的一些经历塑造出来的，或者是由你看待过去的观点塑造出来的。
关于现实，我们每个人对于现实的理解是不同的，即使我们处于同一个空间同一个时刻，我们所经历的现实是不同的。我们每个人是我们所经历的现实的中心，而这个世界是每个人现实的一个叠加，你的现实决定于你看待这个世界的眼光，你的眼光决定了你所经历的这个现实。
八岁以前我们的大脑是发育不完全的，在很多东西不能完全理解的情况下，我们那个当下是没有办法处理那个创伤的，但是现在我们作为成年人，有健全的大脑和完好的理解力，很多东西已经能够理解消化，对你也就造不成伤害，如果你可以重新去经历那些事情，你就可以很好地去疗愈它，它也就不会再能控制你，伤害你。
我们在关系当中如履薄冰，害怕触发别人也害怕自己被触发，但是如果创伤被疗愈了，就不会被触发了，也就不用这么小心翼翼的了。
为什么创伤可以被疗愈？
我们讲疗愈往往讲的是去改变过去的创伤对我们现在的影响，比如说如果一个创伤使你没有安全感，那么我们去信任，去交托，去面对那个不安全感等等，这些都能促成疗愈；但是“整合”会更进一步，回到过去去处理造成创伤的事件，“逆转”那个事件，创造新的体验，创造新的频率吸引点。
为什么可以回到过去？这里我们可以讲讲时间，在我们三维度，时间是线性的，我们体验的是这个时间线上的每一点，也就是每一个当下。但是在更高的维度，时间可以不是线性的，所有的时间点，所有的可能的时间点，都是同时存在的。
你可以想象我来到图书馆，把所有书的每一页都撕下来，这每一页就代表一个场景，一个时刻，然后我把这些书页中频率相匹配的放在一起，比如我带着一个滤镜，能看到所有的红色，我把所有红色的书页放到一起，然后大脑为了理解和学习，把这些书页编排成一个连贯的故事，这个故事就叫做《XX的一生》。
所以线性的时间是三维度的一个幻象，实际上过去现在未来是同时存在的，并且是可以去到的，真正需要时间机器才能达成时间旅行的，只有我们的物理的身体，我们的头脑和情绪是不需要时间机器的，它们可以去到任何一个时间点。
在整合的过程中，我们就在情绪和心智的层面回到过去，解决和改变那个状况，创造新的体验新的频率，真正的提高的你的频率，这样你不再跟一些伤害性的事件相匹配，也就不再经历这样的事件。
