图片发自简书App
一，流程
1.主题：如何快速阅读
2.时间：2018年12月9日
3.地点：仙子披萨
4.活动人员：12人（2名洋葱学员）
参与人员：
主持人：彦子
时间长老：小阿晶
摄影：大彬彬 于千惠 等
姜珊 柯美彤 乔思宇 彦子 艳艳 大彬彬 王欣 馨姐 萱萱 于千惠 辛智 小阿晶
5.前期准备：
九宫格 KT板 便利贴 表情贴纸 快速阅读的书籍
6.时间安排：
（1）主持人开场3分钟
（2）千惠：大脑的构造40分钟
（3）自我介绍：mtv自我介绍法 1分钟/人
（4）合影留念
（5）分享《如何快速阅读》以及九宫格的使用20分钟
（6）利用工具阅读并分享
一个小时阅读
（7）总结
每人进行阅读之后进行5分钟个人分享
二.分享总结
柯美彤
远方文学教育
《女性情绪管理术》
如何平息愤怒从愤怒突围？
1.降低自己的声音。人在出现负面情绪的时候，不知不觉中声音就会很大，直到愤怒。发现声音大时可以适当的调整，降低自己说话的声音从而慢慢的平复自己的愤怒。
2.微笑.我还记得曾经学过改变情绪的一个小方法，就是哈哈大笑，前仰后合连续笑二十次，假笑会变成真笑。可见微笑也会改变愤怒情绪的。
艳艳《请给我结果》
只有行动才能有结果。“坐而言，不如起而行”结果来自行动。虽然行动不一定会结果，但不行动一定没有结果。无论你如何思考，无论你思考了什么，也无论你思考的水平有多高，不行动不会得到任何结果。执行是最基本、最本质的东西，想要的结果，先要行动。
大彬彬《你的知识需要管理》
正确学习方法的模型
打好基础，学习知识如同盖楼一样先打好地基，盖的楼才能结实，住的也安全。
