感觉站在世界顶端的幸福和掉入万丈深渊的不幸感到老的时候都比较少了。
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只有主观的健康才跟幸福有关，而主观健康也受消极情绪的影响。
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如果一个人身上有五种以上的毛病，他的幸福指数是会下降的，所以身体不好并不会唤醒不幸福，但是严重疾病会让你不幸福。
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教育、气候、种族和性别歧视都跟幸福没有关系，在严冬寒冷环境下居住的人以为在阳光下居住的人就是很幸福的，人对好的环境只要适应了，就没有所谓的幸福感，同样的，你搬到一个天气很好的地方也不见得就真的会有幸福感，因为这不会真的实现。
女性的幸福感和不幸感都比男生强烈。
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学术界对于信仰的观点认为，它制造了人的罪恶感、压抑性欲、不容异己、凡科技、范学术，甚至很专制，但是19世纪80年代研究宗教的书出来后，人们有了不同的看法，有信仰的美国人的确较少吸毒，不是这些而是你会有希望，这个世界上我们是有希望的。
比如：这样一段词：
但一切都会过去，一切都会平安，一切都会圆满，上帝并没有说：你们不会被诱惑，你们不会受到分娩之苦，你们不会生病，他说：你们不会被打倒。
（我）
我想希望是个好东西，或许是这个世界上最好的东西，但是什么是希望：希望就是你相信自己的未来会因为现在的努力会变得更好，注意这不是自动变好的而是通过自己现在的努力，所以，我就是相信这样，不过我的努力真的是对的吗？这就需要我不停的用自己的元认知然后自己真正的然自己的行动在正确思想的指导下，不断走向更好的未来。
我想过去的自己真的是信息不平衡，所以自己走了说很多的弯路，现在的自己也会因为别人跟自己价值观不一样还气愤，但是我想人家说在职场是没有朋友的，但是我不能切断跟这些人的真诚，我想我该真诚的时候我就好好的真诚对待，但是我也知道因为不进步的人就是没有未来的，所以我又要把这些没有自制力的人当初大数据，知道吗？我现在才知道，原来我问别人的饮食就是要告诉自己那样做是多麽惨的，我以为自己不会做这样的事情，现在我轻车熟路，自己都没想到的，但是我还是会做这样的事情吗？其实没有必要，不要跟自己不是很合得来的人走的太近是对的。
然后对于自己以前的原则有一些是可以用的：比如大方一些，我想这是对的，根源是我们是花钱为了让自己挣钱，所以不要对于小东西就看看搜搜的，我们看的是长期，所以我会投其所好在自己能力范围内 ，这要看我会用到谁，这是很对的，跟不同的人吃饭。
