周检视 熊丹 2017年8月第二周(8.7-8.13)

图片发自简书App

从今天开始叫我起床的不是闹钟是梦想



2017年度目标及关键点

目标1、存下一笔钱最低够交明年的所有保费和儿子学费。

目标2、学习英语,可以简单的用英语跟别人交流。

目标3、2017年结束时体重不能超过105斤。

目标4、家里保持洁净、实现断舍离以后的洁简主义。

【100天目标】

1. 减重10斤

2.学习时间管理,早睡早起形成习惯

3. 每天阅读纸质书至少25分钟

本月重要任务/8月

任务1,工作上保持钻石。

任务2,重读《断舍离》,把《小狗钱钱》看完,读完《小强升职记》

任务3,继续早睡早起,打卡,学习时间管理,晨跑等,让他们都成为习惯。

成功日志

一、&家庭

1. 亲子关系:小宝贝暑假了,跟我一起上了两天班,玩了两个上午的手机,让我快要崩溃了,感谢朋友帮忙带了两天,奶奶带了一个上午。工作上太忙了,没有好好的陪孩子,感觉这段时间对他挺愧疚的。明天让爷爷把他带到外婆家待一个星期,不知道宝贝能否适应。

2. 这周跟老公交流很少,这周只有一个晚上在家陪我们吃晚饭,其他时间都是很晚回来的,有问题都没有好好沟通。下周要解决这个问题。

3. 很久没有主动给爸爸妈妈打电话了,从这周开始,固定周日晚上给爸爸妈妈打电话。

二、健康

1,每天早晨跑步半小时。

2,这周继续keep上的锻炼,每天打卡,也坚持100天,练手臂和马甲线。

3,这周基本上做到晚上十点多睡觉,早上五点半起床,还晨跑。

4,一直想监控睡眠,因为不是苹果手机,那个软件下载不了,今天下载了蜗牛睡眠,从今晚开始监控下。

三、个人成长

1. 学习时间管理已经一个多月了,成长很多,自己上进很多,对自己有要求了,现在每一天不是跟以前那样浑浑噩噩的过了。

2. 时间管理:每天坚持早起打卡、写晨间日记,运动。

3.继续学习时间管理,把《小强升职记》看完,并按照上面的开始记录行动。

4.这周每天记账,很明确看到钱花在哪里了,发现每天开销好大的,真的得好好理财了。

四、财务检视

现在还处于负债中。

五、人际的投入

下周每天跟三个陌生人交流。

六、开卷有益-学习/读书/听书

《小强升职记》《断舍离》

好习惯养成:

1早5:30,晚10:30   

2. 每天晨间日记

3  每日锻炼

3. 每天记账

4,每天听100讲

下周

继续上周的习惯,把书看完,整理工作上的笔记。

亲子教育学习

英语学习

思维导图

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