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有一天早上，我分享的能量语录，觉得特别好，刚想到这段话，关于做自己的！

    做自己吧！其他角色已经有人了。(Be yourself，everyone else is already taken)。

  做自己是容易的也是很难的。对有意识与有能力做自己的人来说，很容易。但是，有太多的人不认识自己，不接纳自己，所以活一辈子也做不了自己。

  心理学上说:不接受自己，不喜欢自己且想成为别人的人，这种心理是因为他不喜欢自己就会向内攻击，将攻击性指向自身，这样他就会消耗大量的心理能量，把焦虑当成防御，反复折磨自己，艰难的维持脆弱的自我功能。所以很难有向外扩张的力量，社会功能也会逐渐的受损。

    另外，做不了自己还是在早期教养环境中，没能形成健康的自恋，没有形成对自己的认同，所以，后来一切的努力，都会在建立尝试弥补这一缺陷。因此，自恋的人对于真正意义上的独立是畏惧的，内在强烈的不安使他望而却步，所以他找不到自己，做不了自己。

    怎样才能做自己呢？聆听与表达内心真实的声音，这些声音得到别人的尊重与理解时，便会有勇气做自己。

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我是悦清，宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家服务管家，亲子教育电商平台妈妈顾问，爱阅读、写作、分享、唱歌、旅游等等，这是我的第534篇原创日记，相信日积月累的力量，坚持更胜天赋，微信号303446137！