前几日，朋友给我转来一篇文章，是全球热门关注的爆文。标题是《邓文迪和普京在一起了，美媒体终于曝出她撩汉的必杀招》，说是“愚人节前一天，邓文迪和普京相恋的新闻已经被美媒体告知天下。”

天啊，顿时惊掉了我的下巴！这女子非凡人，武则天转世，变形金刚、奥特曼、蜘蛛侠附体，宇宙无敌厉害。怀着深深的敬意，津津有味地八卦完她叱咤风云的情史，顿时觉得人生真的白活了。

从切瑞、沃尔夫到默多克、布莱尔，再到西姆、Bertold Zahoran，到目前的普京，网友直呼“她上辈子拯救了银河系啊！！！”。

瞧瞧人家，这才叫不枉此生，好不好！

上次我在朋友圈发了一篇关于自己写的理财思维的文章，蹭了些罗子君的热点。有朋友评论道，“你一个收入2000的人，操心人家买个鞋子都六万人的心！”是啊，平凡如我，努力写一年的稿子，还够不上人家的一只鞋跟吧！

即使有详细的攻略，像邓文迪、罗子君这样的玄幻人生，我们也难以模仿，更不用谈超越。

我们普通人呀，八卦完毕，该奶娃的奶娃，该洗尿布的洗尿布。与其艳羡人家的剽悍，还不如过好自己，岁月静好，现世安稳。

然而，另一个可悲的事实是，岁月静好，现世安稳对于我们也如同水中月和镜中花一般，是远方的诗，难以触及。反而大多时候要面对的是生活的苟且，无处不在的“踢猫效应”。

在慕言歌的畅销书《你的善良必须有点锋芒》中，就有一个对“踢猫效应”很好的解说，摘录如下：

某公司的老总一大早因和老婆吵架，到了办公室还余怒未消。恰好有位业务主管要汇报工作，老总极不耐烦地说“这点事都解决不了，我要你们干吗？”这位主管碰了一鼻子灰，悻悻地回到了办公室。这时，主管下属的一位业务员有事要请示他，主管极不耐烦地说“这种事情还找我解决？你们自己想办法去！”这位业务员碰了钉子，觉得很沮丧。下班回到家刚坐下，儿子想问他数学题，他气呼呼地说：“就你事儿多，一边儿去！让我清静会！”儿子被爸爸的无名火搞得很郁闷，正要灰溜溜地走开，却被自己一向很宠爱的小猫绊了一下。儿子正窝着火没处发，冲着小猫就是一脚：“讨厌，没见我心烦吗？叫什么叫？一边去！”

人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。

比如，仅仅为了躲避父母的唠叨，跟不喜欢的人结婚。

比如以孩子的名义，忍受着无趣的婚姻。

再比如，为了保住面上凑合的工作，麻木着自己，成为行尸走肉。

这些等等，都是痛苦的来源。

在我们一边为某事而委屈自己时，一边也会产生各种自卫性攻击情绪，使我们变得易躁、易怒，以一个痛苦的心智活着，心里充斥着被逼无奈，哪能感觉到生活中的轻松和幸福呢。

“当你以一个受害者的心态去面对生活，你就已经成了生活的受害者，当你以牺牲的姿态去面对世界时，你会真的被世界牺牲。”

那么，应该如何面对这些痛苦，如何终止“踢猫效应”呢？

作者慕言歌建议道，在守护好亲密距离的同时，慢慢重建自我：

1、放弃对亲密关系的在乎，学会在自己的身上寻求支撑和肯定。

我微信群里的宝妈们，大多是全职在家带娃，但并未在她们身上感受到一股怨气。她们有的擅长理财、有的喜欢画画，有的读书写字。在忙碌的日常之余，给自己的心一点空间，安放自己想要的美好，化解生活中的戾气。

2、时刻提醒惯性思维的缺点，随时跳出自我，反省自己的言行。

每个人接触的信息并非百分之百的完整，三观的不同，也会导致思想和言行的相异。就如同《傲慢与偏见》的主人公一样。我们需要以第三者的角度来看待关系。

3、优秀的人都是有能力在不知不觉中努力把自己变得更优秀的人。

因为足够努力，所以看起来才会不费吹灰之力。修炼自己，而不是抱怨身边无法改变的他人和环境。

4、误会和不被理解是常态，不要逼别人懂自己，也不要逼自己去取悦他人。

你不是人民币，不要求每个人都爱你。爱自己，再爱他人。

5、残酷才是生活，吃苦才是人生。

6、重视承诺，学会拒绝别人

7、守护好亲密距离，不要“越俎代庖”，也不要“被越俎代庖”

8、自己想做的事，只能自己做，不可以丝毫假手于人。

你不用成为邓文迪，也不要自卑买不起罗子君的鞋跟。就做你自己，成为自己，才是真正的不虚度此生！