文/MY麦子
01
三年前，我的生活发生了一次重大改变，我的人生感觉陷入了低谷，每天都过得郁郁寡欢，如果自己不能把自己拉扯出来，可能永远都在那个泥潭里生活。
杨绛先生说，你所有的困惑都是因为你读得太少而想得太多。于是我开始认真看书，在书中寻找答案。
有天，我在书上看了这样一个故事:
两个人同时出门，他们都不小心踩到了狗屎，第一个人心里想“今天怎么这么倒霉，一出门就踩到狗屎。”
第二个人心里想“哇，我今天运气一定很好，出门就踩到了狗屎，一定有好运。”
于是第一个人很郁闷的过了一天，第二个人很愉快的过了一天。
因为两个人都踩到了狗屎，最后两个人的状态不同，这其实和狗屎无关。
一个人看问题的角度不同，情绪不同，影响也是不同的。
在心理学上这个叫做在遇到问题时候的“归因”，上面这个故事，前者的归因是自己倒霉，导致自己踩到狗屎，后者的归因是自己运气好，会走运。
归因不同，结果截然不同。
02
研究发现，你们总是喜欢把好的成就归功于自己，而不好的东西归功于外因。
比如一场考试，考得好的同学会认为这是自己很努力的结果，我考的不好的同学，总会把原因归结为是因为天气，身体或者考题太难等外界因素。
这样的归因处理方式，不但在生活中展现的淋漓尽致，在感情中也是这样。
有时候我们总不知道怎样去处理一段关系，我又再一次翻开赵永久老师的《爱的五种能力》。
拥有爱的能力的人，无论遇到谁都会过得幸福，而不懂得如何去爱的人，无论遇到谁，都不会幸福。
有一对刚结婚的夫妻，婚姻刚开始的时候过得很甜蜜，可是不多久夫妻两个就出现了各种各样的矛盾，经常为了一点小事争论不休。
他觉得妻子把过多的时间放在了工作上，很少照顾家庭，妻子觉得他已经结婚了，有了自己的小家庭，就不应该随时帮衬老家的亲戚。
这样吵架的次数多了，于是双方就总结为一点“找错了人”于是决定离婚。
如果他们就真的放弃彼此离婚，是不是真的另外去找一个人就真的能够幸福了？
不是，因为这是一个复杂的社会。
你还可能遇到一个经常出差的男人，你又觉得他没有时间陪你；你可能遇到一个经常应酬的男人，你又觉得他只有事业心里没有你，你可能遇到一个很顾家的人，你又觉得他没有事业心……
最后你又会把这个问题归因于“找错人了”。
03
遇到问题（不解决问题）>找错人了（另外找一个）>又遇到其他问题（问题还是得不到解决）>又怀疑自己找错人了，决定换人……
这样进入了一个死循环，总是觉得是自己“找错人了”而不去思考是不是自己有哪些方面做错了。
把问题归结于别人，而自己内部问题一直没有得到解决，无论你再遇到多少个和他不一样的人，你也不会幸福。
后来那对夫妻听了赵老师的课，改变了他们的思想。
妻子之所以把时间精力放在工作上是因为内心安全感的缺失，丈夫之所以帮衬老家亲戚，是因为当初他读书的时候各家亲戚都帮了不少忙，如今他事业有成，帮助一下家里的亲戚成了他回报他们唯一的方式。
当然他们都没有错，只是他们的这些行为对方不能理解，于是两人开始闹矛盾，矛盾久了之后就是各种不适合，最后就衍生出来的想法就是“找错人了”
如果我们从另一个角度去看待问题，问问自己是否了解对方？是否知道对方为什么这样做，适当的表达出自己的想法，让对方理解，相互信任，又会是另一番模样了。
听了赵老师的课，他们终于懂了问题所在，积极的解决问题，理解彼此，感情也越来越好。
04
去年，我和一个关系很好的朋友因为一点事情而争吵。
争吵完了之后，似乎忘了最初为什么而争吵了，但是这样的情绪一直缠绕着自己。
我当时一直在思考为什么对方就是要和我争吵，为什么对方就是不同意我的观点，为什么他就是不理解我呢？
我思考的越多，自己陷进去的越深，根本没有办法把自己拉扯出来。
过了几天，我一个人去甜品店，我要了一个提拉米苏，一个人坐在那里慢慢的吃，吃了这么多年提拉米苏，我第一次觉得提拉米苏怎么是“苦”的。
我转身看到一位和我吃同样提拉米苏的菇凉，她吃的津津有味，甚至可以看到她满脸的幸福感。
这一刻，我恍然大悟，就像之前我们提到的“狗屎”问题一样。
同样东西当你用不同的心情去品尝的时候，你品尝出来的味道也是不一样的。
再想一想我和朋友争吵的这个问题，我们有不同的归因方式，最后就导致了不同的结果。我之所以伤心难过，就是我把所有的原因都归结为“他错了”。
再反过头去看这个问题，发现其实他一直都没有错，而是自己偏执的认为他错了。
此时的我才和自己和解，去认真的处理这段关系。
05
以前东西坏了，人们的思想就是把东西修好，如今东西坏了人们想的就是换一个新的。
在感情中也如是，两个人在相处的过程中出现了矛盾，不是去探索问题，解决问题，而是觉得自己“找错人了”应该换一个人。
如果自己没有情绪控制能力，解决问题能力，爱一个人的能力，即使你换很多个人之后你依然会觉得自己找错了了。
据研究表明，等你换了8个人之后你就会发现不是“人”的错误，而是自己的错误了。
我一度的探索自己的内心，不断地思考。
在我既往的感情中我又何尝不是这样呢？
在没有了解这件事之前，在我自己认定的事情中我总认为事情就是对的，当对方的做法与我的一些想法相左的时候我就会认为对方错了。
而从来没有静下心去与对方讨论一下这其中的问题所在。
久而久之，我也在想，为什么从没让我失望的是别人家的男朋友，而总是不满意自己身边的，我也一度的固执认为“找错人了”
而我根本没有问自己，是否是我自己的脾气，性格让对方无所适从；是否是我们需要多沟通，询问对方的需要，而不是一个不说，一个假装不懂。
06
每一段感情都是一段成长。
世界那么大，我们能够遇到一个能够和自己三观相符，谈得来的人不容易。
还记得在你们感情开始的时候吗？
你说你喜欢看剧情类型的电影，他说他也喜欢；你说你经常去街角的咖啡店，他说他经常去；你说你很喜欢五月天，他说他很喜欢《如烟》……
你们刚认识的时候，即使是牛马不相及的事情你们也可以把它联想到一个词去“缘分”，其实哪里是什么所谓的缘分，这不过是你们自己给自己心理的枷锁罢了。
因为那个时候你们还有激情，觉得就是喜欢，一切微不足道的事情你都可以把它归结为“你们就是天生一对”。
这也和最后你们争吵的时候你们给自己找理由说“遇到了错的人”是一个道理。
其实这其中真的不存在是错的人还是对的人，而是当你遇到那个人之后你们应该如何去经营这一段感情。
要学会情绪管理，无论是感情还是工作生活，情绪管理能力都是一个人的重要能力。
要懂得允许，允许对方有缺点，而不是总是站在自己的角度去思考问题。
要懂得述情，不是一味的指责对方，而是表达出自己内心的需要，因为对方不是你，你只有表达出来对方才能知道。
要懂得共情，换句话说就是换位思考，从对方的立场去思考问题，或许你再看待问题的时候又不一样了。
要懂得影响，在允许的基础上懂得影响，你知道对方有缺点，不是指责，而是用自己好的行动，去慢慢影响对方，最后达到两个人齐头并进，一起成长。
懂得了爱，并且学会去爱，你就会感受到幸福。
END_
我是麦子，陪你一起成长~
