1.暗示：具体的奖励，仪式感。黎明前的黑暗总是会撂倒一帮人，因为不知道啥时天才会真正的亮。如果这时给一束手电筒的光，这帮人肯定会步履不停飞奔而去。大学12分钟长跑对我来说是个惨痛的回忆。每次考试总是不合格，差距就是那两百米。到如今每天健身跳绳，健身前就在备忘录里提示自己锻炼标准，期限，以及到达目标后允许自己买个椭圆机。跳完在健身微信群中打个卡，满满的成就感就感，酸痛瞬间消散。考虑把这个模式应用到知识获取的学习中。
总结：暗示—成就感—行动—养成习惯—成为更好的自己
2.时间的考验，自律。智商只能说是上天赐予的礼物，至于如何过好自己的人生，经受时间的考验，还需要强大的情商，特别是自律精神。10000小时成就一个领域的道理大家都懂，但是做不到，为什么呢？
总结：坚持是唯一的捷径，可以先定一个小目标：坚持100天看看。
3.不只是记录，总结。小时候老师要我们记笔记，大家都照做。但是成绩还是差距很大，学霸的笔记永远能最清晰简洁的。而我的笔记到最后总是到考试都没翻开直接丢进垃圾桶的。如今，看到好的段子，会下意识得记录，mark。手机内存越来越少，get到的却一点没有。直至年终总结，只能感叹时间都去哪儿了。
总结：上面的日子再也不要过了。看过的书，要记录书的主要思想，做好读书笔记，加以备注自己的看法。可以在聚会时和死党推荐书籍，可以反复多遍翻看欣赏的书籍。
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