人生苦难重重。

――《少有人走的路》

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昨天，吃过午饭后，躺在床上看书。许久没有联系的闺密小米突然给我来了条信息，问我：在不在忙？是否方便通话？

我立即放下Kindle，说道：不忙不忙。于是，好久没联系的我们，便煲起了电话粥。

小米说：我有很多话很多话想和你说，但是……我不知道该怎么开口和你说。

听得出，她的状态特别差，声音低沉，甚至，带点苦涩感。

我想让气氛轻松些，半开玩笑地说道：嗨~我们之间，想说啥说啥啊……最近工作咋样啊？有木有升职加薪暴富啊？

电话那头的小米，过了会才说道：云云，我辞职了。已经在家待了10多天了。我……不想出去找工作，也不知道现在的自己……能干啥……

我连忙安慰到：没事没事……工作随时都可以找啊，把状态调整好才是最重要的。我也辞职了啊，别担心，你还有我呢。

我不知道是那句话戳中了小米，她竟然在电话那头哭了起来：云云，你知道嘛，我真的觉得快熬不下去了……今年，我真觉得是我最难熬的一年。很多个失眠的日子，我都特别想找你，可是……我都不好意思找你。

听到小米的哭泣声，我也忍不住心疼她起来：你是不是傻啊……有啥不好意思的……说好的一辈子闺密呢。没事没事的，每个人，都有会有那样一段特别难熬的日子，但最终都会过去的。

小米稍微平复了下情绪，说道：你知道吗，虽然我们已经很久没有联系了，但是你发的每一条动态我都有看。很多个失眠的夜晚，我想到的都是你。

后来，我们说了很久很久，直到手机快没电了。

记得，在读《看见》时，有句话很经典：没有在深夜痛哭过的人，不足以道人生。

一直，我都很喜欢一句话：短暂的是人生，长久的是苦难。我们这一辈子，谁又不是一个坎接着一个坎呢？只不过，我们最终会在时间的洗涤下、苦难的磨练下，变得更加强大、更加淡定而已。

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还记得大二的时候，学英语口语。那真的是一段特别难熬的日子。

我本身英语就特别不好，发音也极不标准。而且，用错误的发音说了8年了，想在短期内突破，更是困难。

在那段时间里，我每天早上5点多起床去晨读，晚自习后也去练英语，直到11点寝室关门才回去，半夜说梦话也是英语。室友说我疯了，加上我长期脱离“大部队”，室友关系也变得很淡漠，我孤独地成了异类。

每天长达6个小时的精听模仿，一下课就拎着水杯去池塘边练习。我听力很弱、语感也差，很多时候，一个稍微复杂点的句子，我要听上100多遍、模仿50多遍，很多时候，练不出来，情绪低落到极点，就抱着复读机一边听、一边哭，怪自己笨、不争气。

无数次，在面对室友的不理解、自己的不争气时，我都想摔了复读机、不学了。也无数次，在快要坚持不下去的时候，偷偷地跑到顶楼的阳台上放声哭泣。

曾经以为，我肯定是学不好的，也肯定坚持不下去发。因为……真的太苦了、太难熬了。幸好，最后的我，没有被生活废掉，熬过了那段特别艰难的日子。

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前阵子在读《岛上书店》时，记得书中有句话是这样说的：每个人生命中，都有最艰难的那一年，将人生变得美好而辽阔。

谁的一生都逃不过独自经历最难熬的时候，可当我们越长大也越发现：生活就是一个打怪升级的过程，你永远不会知道接下来会遇到怎样的苦难和幸福。但是，却也因为那些苦难的、难熬的岁月成就了越来越好的我们。

想一想，长这么大，好像那种深夜痛哭的次数越来越少了。不是因为生活的苦难少了，而是自己越来越能和情绪相处、和生活和解了。

如果，你也时常陷在负面的情绪中难以自拔，我想给你以下三点建议：

第一，难熬的时候，就去疯狂地阅读吧。

把自己丢进书里，暂时逃避现实生活中的一切压力。读着读着，会发现，其实没有什么过不去的坎儿。一本好书，带给人的欣喜之感与思维的解放是我们无法估测的。

第二，难熬的时候，就肆意地去书写。

在纸上、在电脑上，用手中的笔、用五指下的键盘去把一切的委屈、抱怨、痛苦全部都抒发出来。通过写去梳理自我，与内在的自己进行对话，与糟糕的情绪达到和解。

第三，难熬的时候，去看看“榜样”的活法。

我相信，一定有很多人和我一样，在无数个失眠的夜，一遍又一遍地刷着自己“榜样”的朋友圈或微博，看着“榜样”的活法，看着他所经历的一切苦与乐。因为，于大多数人而言，内心都有一个希望成为的人，而当别人活成了我们想要的样子，那个人变成了我们无形的精神支柱。

有些事情，一旦被情绪上了锁、生了锈，外面的进不去，里面的也打不开了。难熬的时候，一定要把自己的心放出来，去阅读、去书写、去看看他人的活法。读别人的故事，悟自己的人生。

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我是独舞，感谢阅读！