婚姻的悟道-《爱中修行》

托尔斯泰说:“幸福的家庭都是相同的,不幸的家庭各有各的不幸”。在婚姻中,我们常常羡慕那些常年相敬如宾的夫妻,他们从不斗嘴,从不脸红,可是换到自己却很难做到。

偶然在书店看到芭芭拉写的《如何在爱中修行》一书,翻开就不想放下,书中指出了我们婚姻中遇到的好多现象,并提供解决技巧,有一种醍醐灌顶的感觉。我一边看,一边不断点头,生活中就是这样的,同时分享给老公看看,毕竟婚姻之道是需要两人共同经营和修行的。

《如何在爱中修行》指出了我们在爱中常犯的一些基本错误:不会表达爱情(怕失去)、不会表达需要(靠猜测),这些是幼儿才有的行为。说明在婚姻或爱情中,我们都很年轻,年轻到不知道如何经营婚姻,如何当合格的父母,总是在一次次遍体麟伤的失败教训中才能吸取经验,才能恍然大悟。


人在社会中生存,婚姻也罢、生活也罢,都是要缴学费。如果早点学会些经营之道,早点毕业,就能享受学业有成的幸福,否则,还要不断修行和成长。

细细地读了几遍,审视自己的婚姻,有几点收获:

1、爱需要无时无刻地经营

我们常常发现爱上一个人很容易,但相处总是这么难?为什么他会变心呢?为什么我们的爱情会消失呢?为什么会有七年之痒呢?。一系列的问题都有一个答案:要让爱情天长地久的秘诀就是学习无时无刻地营造爱情

如何营造呢?

要相信爱情是由你来做主的,不管在成长过程中,你从家庭、父母中学到的爱是帮助你还是破坏你的爱情,你都无法抱怨任何人,只能自己去思考解决。

生活中保持拥有爱情的七要素——活力、热情、激情、乐观、自信,能永远做自己。只要你能保持,爱情一定随时随地存在你身边,这就叫“你若盛开,清风自来”。

2、你怕的其实不是爱,而是失去爱

在你的生活中是否曾经遇到过爱人有外遇,父母离婚,争吵,被抛弃或者付出真心得不到回报时,不知不觉你的心中就会筑起一座心墙。这座心墙如果你一直走不出来,别人的爱也进不来。你为什么会将爱拒之门外?那是因为你害怕受到爱的伤害,害怕失去爱。所以那些越是缺爱的人,越爱表现出漠不关心的样子。

向所爱之人主动地沟通,表达你对他们的爱和需要吧。如果你没有这样的需求,代表你不再需要某人,你对他的热情或爱情也会随之丧失。

3、需要他人,但一定要依靠自己

我们表达了对爱人的需要后,还必须做得到依靠自己来建立爱,而不是依赖他,这点很重要。

需求和依赖是不同的,我需要爱情,我也非常需要伴侣。但我不会依赖我的伴侣成就我的幸福,我的幸福只能靠我创造

近期热播的《我的前半生》里子君就是一个典型的例子,一直做全职资深的阔太太,除了买东西,其它什么都不会,只会依赖老公成全爱。当老公提出离婚后,她的人生就跌到了谷底,幸好在好友的帮助下,让自己重启了人生,也让离婚老公深深后悔。所以女人一定要做自信、独立的自己,才能保持长久的爱情或婚姻。

4、爱情中,为什么总会争执

两口子常常会为了金钱、家务、性、亲属、孩子等问题沟通不畅,而导致争吵。争吵的时候两人吵得天翻地覆,但是静下来才发现,我们所争吵的从来都不是自以为是的那个问题,而是我们感觉不到对方的爱、支持和理解。

深夜,老婆常常担心孩子或老公太晚回家不安全,可是当他们安全回来时,说出的话却是恶语相迎。

“怎么这么晚回来,你不知道几点了吗?

原本想表达对家人的担心,最后只将愤怒表达,甚至将关心变成了争吵,这就是没有让对方感受到对他们的爱的典型例子。爱情有时就象一个放大镜,会不断你扫描你的心墙,导致小题大做,反应过度时,争执就会出现。我们无法完全避免争吵,但我们可以学习遇到争吵后的解决办法,不要争执越演越烈。

遇到冲突芭芭拉给出的解决公式:

(1)把问题放一边

(2)消除你与伴侣之间的紧张情绪,重塑两人之间的联系。

(3)回过头解决问题

5、表达出完整真实的感受

为什么有时争吵是无用功,毫无结果?为什么你越压抑你的情绪,反而从你的伴侣那发泄出来?这都是你没有给自己机会展现完整的感受,没有将真正的信息传递给对方。我们说一个人的情感,有五个层次:

情感地图,一般有五个情感层次

第一层:愤怒、责备、怨恨

第二层:受伤、伤心和失望

第三层:恐惧和不安

第四层:自责和懊悔、责任感

第五层:爱、理解和原谅

请家人允许你表达出完整真实的感受。可以用重复情绪法或写情书的方式。在爱情中,学会坦诚沟通,才是保持爱情魔力的唯一希望。

6、成为你想遇到的那个人

列出你对伴侣品质方面的所有要求,让你的伴侣应该是自愿想达到你的要求,而不是想对他改变成你理想中的样子。

首先让自己首先成为这样的人,才能吸引到这样的人。然后比较两口子的相容性,如果差异太大,最好早放手。否则就坐下来开诚布公地与伴侣好好谈谈,告诉对方,你想前进的方向,询问对方的前进方向,达到共识向着共同的方向成长。

恋爱中、婚姻中,都要学会用爱来完善自己,成为更好的人,提升自己对爱的把控力,才能在爱的修性中成就自己的幸福。

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