【健康食谱】女人补血养颜膏

今天益康臻品健康顾问孙老师(个人微信号【bjhtrl】)教大家手作一道,有润肠通便、改善睡眠,益气补血、活血祛斑、丰胸调经,延缓衰老之功效,关爱自己也是一件很重要的事哦~

女人补血养颜膏的做法

玫瑰枸杞水的熬制:

1.将玫瑰花与枸杞洗净,锅内加入清水150ml,放入玫瑰花与枸杞,浸泡10分钟。

2.开大火烧开,转小火熬煮约20分钟,至汤色变褐色。

3.将熬好的汤汁滗出,放在一干净的容器中.

4.再往残留的渣液中加入清水150毫升,重复熬煮三次,熬煮三次后得到的就是玫瑰枸杞汤水

红枣泥的制作:

1.将红枣洗净,放入清水浸泡10分钟后蒸20分钟,至红枣成熟(我是在熬制玫瑰枸杞水时一起蒸的,

资源整合,一点不浪费,嘎嘎嘎~)。

2.蒸好的红枣取出,稍微晾凉。

3.将晾凉的红枣去掉枣核,用一擀面杖将去核的红枣压成枣泥备用。

玫瑰红枣枸杞膏的熬煮过程:

1.玫瑰枸杞汤倒在干净的锅中大火烧开。

2.将红枣泥放入烧开的汤水中,大火继续熬制汤汁烧开,加入100克红糖到枣泥汤水中。

3.大火烧开,转中火继续熬煮,边熬煮边顺时针搅拌,以免糊锅。

4.熬煮约30分钟左右,至膏体浓稠,有大量的气泡冒出即可关火。

5.将晾凉的膏体装入一干净的、无水无油的玻璃瓶中。

6.上面淋入1匙麦芽糖或蜂蜜,可以使成品不易变质,最后密封放入冰箱冷藏即可。

食用方法:每天早晚各服1次,也可以当做果酱,涂于面包或馒头上食用。

功效:这款养颜膏有润肠通便、改善睡眠,益气补血、活血祛斑、丰胸调经,延缓衰老之功效。

玫瑰花:

玫瑰花性温、味甘、微苦。具有药食两用的功效

红枣:

红枣是一种营养佳品,被誉为百果之王。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,路于(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

红糖:

中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

▎素材益康臻品

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