舞动有感

我奋力想冲破被束缚,挣破无力,摆脱过去不被自己喜欢的感觉又没用又无力什么都做不好的自己。我越用力越越觉得被裹的更严实,我抓狂,我想尖叫,我急切非常急切。一顿战斗后还是败了,我只感觉痛苦,为何我努力却挣破不了?为何我就是做不了?为何我与之战斗?为何我如此讨厌自己的无力?我要强大,我要强大!为何我要强大?我想成为被人称赞的人,我为何我必须变成“那样”才可以?这一刻我痛苦的捶胸顿足,我想撕开我的胸膛,我就想摆脱现在这个无力的我,心里无数个数落自己的声音把我击倒在地,我才停下。我感觉身体无力,呼吸微弱,难受的我需要捂着胸口,那一刻我突然觉得安静了,手感受到的呼吸的起伏,那一刻我觉得这么真实的生命存在,我说我在这里,我感受到了你,呼吸。我的呼吸很慢,很长。我就这样感受呼吸,感受身体。好真实好真实好真实。束缚在四周脱落,我看见内在小孩在充满阳光的树林里向我走来,那些喜悦,那么明亮。她拉着我的手带我看风景。心里深起满满的感恩,感谢自己。

理论班后我看见了自己的问题,我好着急改变,却发现越使劲越着急越掉回自己的坑洞里。早上舞动让我明白了静下来和自己在一起。

从舞动里出来我狠清晰的知道,我需要锻炼身体。我需要每天感受呼吸和自己在一起。我可以慢慢的,做自己想做的。还有对自己说:我可以平凡。

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