其实每个人的心理都住着一只情绪怪兽！
白天的时候
它像是一只熟睡的猫咪
平静的一天里你甚至意识不到它的存在
每当夜晚降临
它便逐渐苏醒
它瞪着一双巨大的眼睛看着你
黑夜是它的凝视
你被巨大的不安包裹其中
思绪被胡乱的牵扯
越夜越难以入眠
所谓生存、意义、价值等问题
没完没了的在脑海中盘旋不去
所有负面的、悲伤的、不顺的过往
都像在印证着今夜无助又失败的你
你曾经所依赖的、信仰的、挚爱的人啊
如今看上去都那么的可笑和虚假
所谓的梦想、未来、希望
这一刻你通通都不想再为之努力了
身体和心灵的疲倦让你开始渴望一次久睡
你在脑海里策划了一次又一次的逃离
但心里的焦虑、忧郁、寂寞
却怎么也不肯放过你
你任由这情绪的怪兽拖着你下沉下沉
你凝视着眼前的生活
生活却回报你无限黑暗
你希望有人能拉你一把
绝望的是你一直都是孤军奋战
没有人懂你，也没有人陪你
你不开心了很久很久
从独自对抗这情绪的怪兽开始
你与黑夜从此就这么僵持着
不依不饶始终不肯放过自己
睡个好觉都成了一种奢侈
其实
白天醒来
你依旧能感受到阳光和温暖
你依旧对生活有很多期盼和向往
你依旧拥有新的一天
也依旧能笑的灿烂
夜晚的忧郁不安和焦虑不甘再长
天总是会亮！
你也总会有的新的感受和体会！
哪怕不都是积极向上
你也能更轻松的应付情绪上的不安！
我曾经试着在夜晚将情绪扭转
但是我发现更多的时候是徒劳无效
这个情绪的怪兽是我亲手喂大的
它的存在是我用负面情绪灌溉而来
白天未能消化的不满
夜晚在心里滋生阴暗
曾经未能释怀的错误
不断回忆不断积累伤害
越想逃离越是自缚其中难以开解
无法避免
黑夜是白天的另一面
就像我们有阳光积极的一面
也必然需接受这个懦弱消极的自己
接纳它或许更能直视自己
当它来时不妨静下心来
倾听内心的声音
不去较真不去刻意沉浸
如果很难应付
那就记住
天亮了一切都会好起来的！
你不会一直在黑夜里
你总会遇见光明！
那些遗憾的、不甘的、失去的
像陨落的星星
让黑夜显得更为黑暗！
那些期盼的、向往的、努力的
像积攒的火苗
坚持下去总能为你照亮前方！
所以
白天请努力的用心生活！
用笑用爱用尽一切让自己快乐且充实！
记住每一次美好的感觉
感恩每一次生活的馈赠
黑夜太长
心里必须住进阳光...
人生也许很艰难
允许失望不允许偷懒....
