心理学家詹姆斯有天与好友卡尔森打赌。，说“我敢保证不久后你会养一只小鸟！”卡尔森一听觉得很荒唐，就笑着说“你在开玩笑吧？我从来没有过这种想法”。
几天后，卡尔森过生日，朋友们都来为他庆祝，詹姆斯也来了，还带了一只精致的鸟笼作为生日礼物。
卡尔森接过鸟笼，想起几天前詹姆斯说的话就会意的笑笑说：“好你个詹姆斯，你还真让我养鸟啊？”可惜，最后你肯定会失望的。不过还是要谢谢你的鸟笼，我很喜欢它。说完便将鸟笼挂在了自己的书桌旁。
从此以后，来拜访卡尔森的客人，都会问他同一个问题，“教授，您养的鸟死了吗？”而且每位客人与他谈话的时候都会提一些与鸟相关的话题，比如告诉他养鸟的知识，委婉地规劝他养鸟需要责任心和爱心，还有养鸟时的一些注意事项等。每当此时，卡尔森就一遍一遍的向客人解释～～他从未养过鸟，不过客人们都不相信，反而认为他心理出了问题。
卡尔森百口莫辩，有苦难言。想扔了这鸟笼又舍不得，它那么漂亮而且还是别人送的礼物;不扔这鸟笼又惹出那么多恼人的猜疑，莫须有的事端。想来想去,万般无奈之下，他只好沿着詹姆斯的预测走，买了一只鸟儿放在笼子里，这总比整天解释和被人误解好多了。
这就是著名的“鸟笼效应”詹姆斯用他的心理学知识唰了好友一把。
其实，“鸟笼效应”在我们的生活、工作中会常常遇到。人们总是不自觉的在自己的心理上先挂上一只“鸟笼”，在不由自主的往笼子里面放“小鸟儿”。
人们大部分情况下很难亲眼看到，事情的真相，所以很多事情，都会靠着常规思路进行推理，你认为努力工作的人就应该天天加班，而更多的人却觉得工作量正常还每天加班就是为了占公司的资源。如果你给同事老板留下了这样的印象，那你可就惨了。
刘记是从一家小公司转过来的。在小公司的时候公司的老板每天都加班到很晚，所以作为老板得力助手的刘记自然也就养成了每天加班的习惯，到了新公司后，刚刚熟悉业务，为了能更好的胜任自己的工作，她依然坚持着每天加班到很晚的习惯。所以，同事们发现刘记每天加班到很晚后都感到很奇怪，每天的工作量也不大，上班时间完全可以完成，为什么他还要每天加班到很晚呢？同事们开始纷纷议论他是不是为了给自己家省点电？或者省点网费？可能是为了晚上用公司的电话打私人电话“”也有可能是利用公司的资源干私活……很快，老板也知道了这件事。他的第一直觉也是这个人到底每天晚上加班到很晚是在搞什么“阴谋”，是不是为了占用公司的资源。通常情况下，在工作量正常的时候依然每天加班到很晚，很容易让人联想到这些，老板也不例外。刘记发觉了同事的议论后，还不以为然，但当他知道老板也在怀疑他是时，他就再也不敢加班了。
不要给老板怀疑你的机会，不要给同事议论你的可能，要学会遵循所在公司的规则，这样你的生活才会一帆风顺。
在职场规则中，加班和加薪没关系，决定加薪的因素是你的能力，能力是最好的语言，业绩是最好的证明，只有具有扎实的本领，你才有发言权，否则无论你说再多也是无用的，职场，是用本领说话的地方。
有一次，在一场比赛中，鼯鼠夸耀说自己会很多本领。比赛开始啦，最先比的的是飞行，一声哨响，老鹰、燕子、鸽子一下就飞的没影了，鼯鼠扑腾着飞了几丈远就落了下来，着地时还没站稳，摔了个嘴啃泥。赛跑比赛，兔子得了第一后，躺在树下睡了一觉醒来，鼯鼠才跌跌撞撞的跑到终点。
在工作中，如果没有真才实学，即便终日卖力的加班也会像鼯鼠一样遭到大家的嘲笑，我们说的再好听，吹嘘的再花哨，没有能力没有业绩，无论在领导面前还是在同事面前，甚至在下属面前依然很难挺起腰杆儿。
马克起初只是德国一家汽车公司下属的一个制造厂的杂工，他是在做好每一小事中获得了成长，并在他32岁时成为该公司最年轻的总领班。
马克是在20岁时进入工厂的。从工作一开始，他就对工厂的生产情形做了一次全盘的了解。他知道一部汽车由零件到装配出厂，大约要经过13个部门的合作，而每个部门的工作性质都不同。他主动要求从最基层的杂工做起，杂工不属于正式工人也没有固定的工作场所，哪里有零活就到哪里去，因为这项工作，马克才有机会和工厂的各个部门接触，因此对各部门的工作情形有了初步的了解。在当了一年半的渣攻之后，马克申请调到汽车椅垫部工作，不久就把制造椅垫的手艺学会了。后来他又申请调到电焊部、车身部、喷漆部、车床等部门去工作。在不到五年的时间里，他几乎把这个厂的各部门工作都做过了。最后，他又决定申请到装配线上去工作，马克的父亲对儿子的举动十分不解，他问马克：“你工作已经五年了，总是做些焊接刷漆，制造零件的小事，恐怕会耽误前程吧？”
马克笑着说，我并不急于当某一部门的小工头，我以能胜任领导整个工厂为工作目标，所以必须花点时间了解整个工作流程，我正在用现在的时间做最有价值的利用，我要学的不仅仅是一个汽车椅垫如何做，而是整辆汽车是如何制造的。当马克确认自己，已经具备管理者的素质时，他决定在装配线上崭露头角，马克在其他部门干过，懂得各种零件的制造情况，也能分辨零件的优劣，这为他的装配工作提供了不少便利，没有多久，他就成了装配线上最出色的人物，很快，它就晋升为领班，并逐步成为统管15位领班的总领班。如果一切顺利，他将在几年之内升到经理的职位。
