2018-11-8减肥日记

减肥日志第三十七天

起床:7:00

就寝:23:15

天气:晴

心情:运动使人快乐

叫我起床的不是闹钟是梦想

昨日任务清单:1、跑步跑步;2、饭后散步;3、昨天下午有事下班早,多走一站坐车;习惯养成:迈开腿管住嘴多读书多看报,早日突破100斤;

开卷有益-学习/读书/听书

不曾辜负过每个朝阳,不曾荒废过每个深夜,因为平凡而奋斗,因为奋斗而不平凡!


健康与饮食

今日步数:10911

今日锻炼:跑步

今日饮食:早晚:奶昔;中餐:白萝卜炒牛肉、很苦的青菜、鸭蛋、还有一个什么忘了、米饭;

好习惯打卡


图片发自简书App




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