晚上九点多回到家，看到皮爸在那看电影，我上前拽着他的手臂：“感冒了，好难受。”瞅了我一眼，“早点洗了睡。”继续看电影。我心里知道，我晚回他不高兴了。问皮爸：“我每次晚点回来，你就不高兴，是吗？我的感受是这样的。”“每周你都往外面跑，你啥时候待哈家.”“上周我生病在家躺了两天，再上周我也在家，我昨天也在家，只是今天出去了。我感冒了不舒服，想让你抱一下我.”“感冒了不舒服，就早点回来。”“中途好友王俊约我一起吃饭摆哈，也难得。”“那说明你不难受呀。”“那你觉的我要晕倒了才是难受。”“对呀。”当时内心难受，充满着不理解，我每次晚回来你就摆一副臭脸。
我一个人在客厅待了会，跟菲姐发信息，抱怨一番，菲姐提醒我：“你现在的心情怎么样？你看到他这么做背后的正面动机了吗？当下，他感到自己被忽略了，他在用他的防御模式来表达他的不满，他无法给到你想要的。你自己情绪的遥控器去哪里了？我们要为自己的情绪做点什么，我们自己可以，而不是期待对方的行为让我们舒服。”看到孩子爸爸行为背后的正面动机时，我慢慢的释然了，我先跟自己待了会，把我的遥控器找回来，处理好情绪。
走回卧室，拉着他：“今天我早上十点多出门，晚上九点多回家，你不高兴，是吗？我理解你的感受，你希望我周末在家多陪陪家人，多陪陪你。白天我在外面也是想着你的呀，晚上吃饭前去了同仁堂给你买了泡脚的药，去湿气。”点头。“我知道你带了一天皮皮，有点累，有点辛苦，谢谢你对我的支持，我爱你，有你和皮娃，我很幸福。”皮爸抱着我，突然问我：“你杂子了”。哈哈“谢谢你呀，谢谢你在意我，抱着我就行了。” 和解了，若只是看到事情行为本身，估计今晚我们俩要堵着气入睡；看到行为背后正面的动机，看到皮爸需要我的关注，需要我的爱。
记住：任何行为背后都有个正面积极的动机。
