1. 如果你在与人相处的时候感到有压力，需要时间来恢复精力，那么你可能是内向者。而内向与外向各有各的优劣。
2. 内向者容易面临的问题：不懂拒绝给自己带来太多工作；容易被认为愚蠢孤僻、优柔寡断和懦弱；没有人脉，错过信息和机会；
3. 解决方法：准备、展示、推动、练习。
4. 准备：做好充足准备，有步骤应对就不慌。
5. 展示：倾听对方，记住对方名字，自我介绍，展示自己。
6. 推动：不擅长什么，就刻意去做什么。
7. 练习：反复练习以上三招。
8. 总结一下，内向者比较缺乏把自己推销出去，可以通过充足准备来克服心理障碍，一步步交流倾听，记好名字，介绍自己，参加一些平时不敢参加的活动。
9. 内向者是沉稳靠得住的，他们擅长的深入思考是相当大的优势，完全不需要自卑。
10. 凡事皆可准备，平时好好打磨各种能力，关键时刻才从容淡定。
