昨天收到一条朋友的信息：

年会刚结束，今年不是优秀员工了，有点失落。

犹记得早在半个月前，她就绘声绘色地描绘年会来临的场景，可以大吃一顿，还可以拿到优秀员工，辛苦了一年，这样才算圆满。

我问她，你怎么那么肯定就是你啊？

她回我：总所周知啊，我是部门最认真，最努力的那个呀！领导都当着我的面夸过好几次！哎呀，有点期待今年会拿到什么奖品？好希望是个拍立得哦！她紧接着说，你知道吗？领导还有发信息问我喜欢吃什么呢！

而昨晚的年会却深深让她失望，虽说也是五星酒店，却没想到当晚人特别多，饭菜种类很少，口味一般，自己想吃的都没有，甚至有同事结束之后回去煮了一晚泡面。

最让她伤心的是，为什么最佳员工不是她了呢？她明明那么努力，表现那么好？

其实，我想告诉她，这个世界就是这样，期望越大，失望越大。

经过了去年一年，我最深的感悟就是，不要相信你所看到的，听到的，凡事顺其自然，不抱期望，往往会有意想不到的结果。

昨晚的《奇葩说》中，辩题是：要不要夸妈妈是超人。

蔡康永分享了一段话：要记得别人赞美你只是当下的事情，不要轻易相信，如果你轻易相信了别人的赞美，未来也会轻易接受别人的批评。

其实这个观点他在情商课里讲过，他举了斯皮尔伯格的例子。

斯皮尔伯格27岁就因为《大白鲨》这部电影成为知名导演，登上《时代》杂志的封面。而当那本杂志送到片场时，斯皮尔伯格并没有如获至宝地查看， 反应非常平淡。制片人很惊讶地说：“整本都在讲你，你怎么不看一下？”斯皮尔伯格说，“我现在如果相信他们对我的称赞，接下来就会相信他们对我的攻击。”

所以我们所谓的做自己，很重要的一点就是：不以物喜，不以己悲。

懂得把注意力放在自己身上，而不是别人的评价上。

就像我那位朋友，你工作努力，领导自然会看在眼里，这次优秀员工不是你，或许还有别的原因，但这不是你的事，你也无需操心。

你应该做的是：认真去看看那位获奖的同事，他有哪些值得学习的地方，认真反思自己，哪里还可以做得更好。无论如何，学到的技能都是自己的。如果认为不公平，可以主动提出，如果感觉在这个岗位，甚至这个公司已经学不到技能，无法成长，甚至遭遇不公正的待遇，那么就要为自己的下一步做准备。

这才是正确面对问题，处理问题的方式。

而当你抱怨，自怨自艾的时候，只会陷入自我怀疑和对一切不满的恶性循环。

今天看到一句话，来自《东京爱情故事》原版漫画中的莉香，她说：每个新年到来的时候，我一定要做一件不一样的事，让我知道，这一年，已经开始和以往不一样。

不知道为什么，看到这句话的时候，我忽然对新的一年充满了憧憬和渴望，

“这一年，已经开始和以往不一样”真的是一句很美的话，这个不一样不必多么地轰轰烈烈，它其实可以只是思维的改变，只是看问题，解决问题的方式更加成熟，足够理智，这都是让自己不一样的地方。

而这个朋友的故事，给我很大的启发是：生活是美好的，要对明天抱有希望，就像莉香一样，当被问道包包里装着什么的时候，可以天真而笃定地说:

爱和希望。

而真正让自己快乐和平静的对待生活的态度是，对待任何事，都能顺其自然，不要抱有过高的期待。

如果有好事发生，那么值得感恩。

如果未能尽如人意，也能迅速止损，然后积极开始下一段旅程。

对未知的期待，有时候就像单恋一个不知道他是否喜欢你的人，你的期待会不停地折磨你，直到真相大白的那天，你会因为期待太高而崩溃。

想起最近一次带队，队员们都非常沉默，不知道是因为大家太累还是天气太冷，常常我讲完没有任何反馈，没有任何提问，甚至自以为讲到有趣的地方，他们也从不展露笑容。

结束之后，我有一点小失落，觉得是不是自己今天哪里没有做好，没能调动气氛。也料想到，大家或许不喜欢我的分享，估计也不会有太多的反馈。

但立刻我就告诉自己，我今天尽职尽责，该做的都做了，今天已经结束，不再多想，接下来再接再厉。

有趣的是，几天后收到反馈，反馈率高达90%，真是意外之喜，而且没有一个人表示不满，看来大部分人都度过了一段还算满意的旅行时光。

从这次开始，我更加相信，当你已经竭尽全力时，其他的事就顺其自然，凡事不抱期待，反而会有意想不到的结果。永远不要自我怀疑，而是要不断鼓励自己，我还可以做得更好。

而当你收获了赞美，请立刻忘记它，因为那代表的是你的当下，并不代表你这个人，正如同， 有一天你遭受了别人的不满和攻击，也要立刻放下，因为那并不代表你，你也没必要接受。

所以正如蔡康永所说：不要轻易地相信别人对你的赞美，你才有能力不轻易地被别人攻击。

Lens 曾发表过一篇文章：《蔡康永：我鼓励大家成为冷淡的人》 ，

这里的“冷淡”其实指的是一种生活态度，相比与对待他人，更注重的是，对于自我的态度。

蔡康永在《奇葩说》中的很多观点，确实可以看到他的“冷淡”。

比如蔡康永曾在《不给别人添麻烦，是不是一种美德》这期辩题中，重新定义了什么叫做“不给别人添麻烦”，让我们看到，对待不熟的人，保持冷淡，保持边界感，也是不给别人添麻烦的一种表现。

他也曾讲到，对待生活中的朋友，他从来不期待和他们还会有接下来的见面和联络，他不相信自己能那样幸运和有那么多时间，还能有机会再次见到某些人。所以他提醒我们，在一起的时候就好好珍惜和享受，如果分开了，就潇洒地放手。因为世界上真的很少存在“后会有期”这样的事情。

这种“冷淡”是一种高情商，是一种对待自己的克制，是人与人之间的距离感和契约精神。

而我相信，凡事不抱过高的期待，其实也是一种冷淡，这种冷淡小心翼翼地保护了自己的情绪，让你在获得惊喜时能认真享受，没有惊喜时，也不会过于失落。

所以，请努力成为一个冷淡的人吧！