我就是不能正经1分钟

我的同事小花是一个精力充沛、热情洋溢的90后,进公司不到1年已经和各个部门的同事混熟了。小花自认为是一个温柔贤良、乐观大方的女子,直到周围人列出她N个不正经时刻……大家都很喜欢这个年轻,有点不正经的姑娘。小花特别喜欢一边叨叨一边工作,一点不在乎把她工作中的“愚蠢无知”暴露出来。没想到她躁动的小心灵,无形中倒是缓解了整个Team成员工作中的紧张感。

这个正经不到1分钟的姑娘,在工作上也是顺风顺水。项目会议上打破集体沉默,敢于提出自己不成熟的小意见。甲方给出的各种难题,言语上的不客气,她靠着“不正经”的迂回本领,也竟然能转危为安。毫无疑问小花是个聪明的姑娘,在我们身边有不少这样“不正经”的人。他们自带感染力,让我们错以为他们总是运气不错,让我们羡慕他们可以用不正经的态度严肃地过完这一生。

这些“不正经”的人,哪怕做一件非常枯燥的事情,也可以发现出趣味来。他们不会让自己的消极情绪影响自己,会主动寻找不开心的原因。最重要的是,他们懂得控制自己的情绪,也善于观察别人的情绪。他们总是把“不正经”表现得让人们容易接受,把情绪渲染的更动人。

你以为我们的情绪只有喜怒哀乐?情绪专家在《心情词典》中写道:有超过150种情绪在左右我们,甚至包括作死、路怒、狂喜、神经过敏等这些微妙的情绪。心情是自己的,本就该千变万化。任何的情绪,都是我们人性的一部分,都应该真实呈现、坦然面对。情绪认知是情商的基本,需要我们主动体会各种心情,从中感受生活,才有可能练就“世事洞明”与“人情练达”的高情商。

记住这四个管理情绪的步骤:

第一步去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它

第二步去了解自己的情绪从何而来

第三步尝试着以适当的方式来表达情绪

第四步疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪

当我们从新的角度看待一些反复无常的情绪,反思自己为何会用这样的态度对待这些感觉,我们可能会发现这些情绪的源泉并不是我们有时以为的洪水猛兽。而识别和解读他人的情绪,既可以缓解自身的压力,又可以拉近与周围人之间的心理距离。心情本身并没有好坏对错,如果你将它看作一种困扰,那它就真的是困扰,但如果你将它看作生活的一部分,那么生命就会多一分惊喜。

心情词典

“不正经”是一种情绪的释放,用不正经的态度严肃的生活,是睥睨世界的傲气和不拘一格的生活方式。相信那些不正经又自信的人,是用一颗温情的心关注着他人,所以请善待周围那些不正经的同事们吧。

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