今天看蔡康永的新书《因为这是你的人生》，看到一句话，“要主动地由自己来决定，踢过来的球当中，什么球值得去接，什么球就随便它去。”
我有一个坏毛病，就是我看到任何数字，都会联想。比如这次，写着这一句话的页数是213页，我的脑中会不自觉地想到一些与这个数字相关的不太好的内容，比如说一个二月十三号出生的对头或者一个骂人的词语。
这些想法，像书里写的一样，都是被动的。它出现，然后我给出反应。我不能主动决定它的出现，但是我可以决定自己是否要对它作出反应。我有权利选择不反应，在我的脑中加一道过滤屏障。这是一种集中精力的能力，是需要学习和修炼的。
另外看到的一段很有意思的话，“减少压力唯一的方法，就是放手，放掉事情非如此不可的想法，你会发现可以放手的事很多，但最后会留下无论如何都放不掉的事，那些放不掉的事，就是你活下去的理由。” 蔡康永的观点是，这也是另外一种主动的方式，选择你觉得必须要把握的事，然后把别的事看淡看小。这是一种很高的境界，人往往看别人有什么自己也会想要什么，这也都是被动。
前几天苹果年会的时候，我看着之前同事的照片，有些许的感慨和怀念。一个不注意，不小心把自己心里的郁郁之情发泄到了男朋友身上，让他觉得非常莫名。用书里的逻辑，下一次再有照片，我的做法会是，先判断一下自己如果有情绪会有什么意义，然后再考虑需不需要作出反应，如果能够让目前的现实有所改善，那么我会做出反应，否则，我会选择不作出反应。
说到底还是要做自己情绪的主人，这不是一件容易的事，加油。
