10 种方法让你的周末更有意义

字数 484阅读 802

原文链接: 10-ways-to-make-your-day-more-meaningful
译者:张拭心

送给那些和我一样,越是周末越不知所措的朋友。

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  1. 早起一会儿。享受太阳逐渐升起的感觉。享受清晨安静、缓慢的节奏。用这段时间冥想,祈祷,反思,写作,锻炼等等。

  2. 分清优先级。不要被突然出现的每件事都分散注意力,做那些对你和家庭来说最重要的事。

  3. 阅读可以回答那些你困扰许久的疑问的书籍。

  4. 缓慢地、专心地享用你的食物,而不是像汽油一样直接灌进去。不要边吃边看手机,专专心心就是“用膳”。

  5. 出去走走,呼吸下新鲜空气。在公园里坐一会儿,让鸟儿的鸣叫赶走心中的烦躁与焦虑。去海边走走,听听海浪撞击岸边的声音。

  6. 看一些有趣的东西。不是那些无意义的、让你呵呵干笑的肥皂剧。而是那些你倾心的、能让你笑着笑着流泪的那种(星爷?)。

  7. 开启一个你踌躇良久但总是延迟的项目或者爱好。哪怕只迈出一步也好。

  8. 把时间花在对你很重要的人身上,而不只是为自己而活。

  9. 一次只做一件事。不管什么事,只要重要(有价值),现在就做!让其他事都去后边排队去!一心不可二用,并行做多个任务,最多能做完,却无法做好,也不如只把一件事做好的价值大。

  10. 去帮助别人。记住你为别人做的好事,在将来的工作、生活中,保持下去。

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