我的游泳课总结

我学游泳三个月了,最近告一段落。现在能轻松的用自由式游完25公尺,对这种成绩,我很开心。

我从小没有在水中玩过,第一次下水也是已经工作了,跟朋友到游泳池玩,纯粹是玩水,连怎么在水里吐气都不知道。想到去游泳,是听很多人说这是一个很好的运动。我本身从小就有气短的症状,老公经常跟我说游泳对增强肺活量很有帮助。在小儿子入学后的第一天我立刻就行动起来,找好游泳教室,我就开始了艰苦训练。

脱离学校后的成人学习,都需要很强的自我驱动力,成人学习,老师、教练在督促方面都是点到为止,想要学好学会是需要自己给自己施加压力的。

从第一节课开始,我就告诉自己,一定要会。我很勤奋的练习,当然很多时候,除了勤奋,还需要自己多去总结,去悟出教练说的要点跟窍门。在踢腿的基本动作上我大概就上了十节课,腿踢不起来,人就浮不上来,也就没办法前进。在这个阶段,有一种力气都没用在点上的感觉,自己踢的很累,腿很酸,怎么也没到达教练要求的“大腿带动整条腿”的要求。为了找到那种“力量用在对的地方”的感觉,睡觉前我都会在床上练习抬腿、踢腿。终于,在教练说对的那一刻,很有成就感。

接下来的练习并没有更简单,难度一点点增加,踢腿加滑手,踢腿划手加换气,踢腿划手换气不停游完整个泳道……在这个过程中,我非常敢于去尝试,这也是在同一时期学员中,我学的比较快的原因之一。很多人说很怕水,怕呛到。呛到一定是会发生的,知道了这点,就更能接受呛到的事实,也不会在呛到时吓的要命,虽然很难受。

我很开心自己能坚持下来了。通过这次的学习,我更加相信,能不能学会一项技能,取决于你愿不愿意学并为之努力。

还要说的是,学到现在,已经三个月了,我胸闷的状况已经没有了。这真的是一个很棒的运动,可以从年少一直到年老,即使你已经需要用拐杖了,你没办法做其他的运动,都还能游泳。

(事实上我的许多同学,是的,我又有同学了,都是六七十岁的年龄,我对一位天天拄着拐杖来游泳的奶奶特别敬佩。)

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