十四亿人口，全民配合：自我隔离，口罩防护、家中办公、网上开课、外出保持安全距离……短短几个月的时间，男女老少的日常生活习惯做了个大调整。

2020开年，我们就好像就进入全民携手的打怪升级的过程。经过这一遭，我发现：大部分中国人都具备成长型思维！如此大规模成长型思维集体运作，这在其他国家很少见。

斯坦福大学教授卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中描述了成长型思维，拥有“成长型思维”（Growth Mindset）的人，遇到挑战时，会自信地认为自己一定能克服困难，因此越战越勇，最终走向成功。

疫情之中，你是否注意到？我们的思维和习惯已经开始改变和升级了！

1、 公共场合人与人间的舒适距离加大：

美国学者布罗斯纳安（1991）在研究东西文化差异时，发现在公共场合中国人与人之间的舒适距离比西方人要小。他写道：“英语国家的人在一起时，如果有局外人走进约50cm的范围，即使是在大庭广众之下，也一定会被看成是一种侵扰。”一旦误入这个距离，大多数人都会互相道歉。

然而，中国人普遍对这些不太敏感。你是否在排队时被后面的人“贴背”？排队上车也容易被踩脚跟？许多人对陌生人几乎没有舒适距离的概念，然而我们从小几乎习惯了与陌生人摩肩接踵的感觉。

然而，这次疫情之后，这种情况马上改变了。

因为，通过全民科普医疗知识，更多的人理解了飞沫传播病菌的原理。病菌通常能通过咳嗽、喷嚏、谈话排出的分泌物和飞沫，使易感者吸入受染。

百度百科：“一般情况下，飞沫传播只有与传染源近距离接触才可能实现，而距离传染源1米以外是相对安全的，距离2米以上是绝对安全的。”看看超市门口排队付款的画面，每个人都远远隔开一米以上，这种学习力和适应力真叫人放心。

通过这几个月的安全距离的“刻意练习”，大家外出时，都自觉与他人保持安全距离。相信经过这次“打怪”经验，我们会更少去做“贴后背”、“踩脚跟”的尴尬举动了。

2、饮食卫生更讲究。

这次居家隔离，身边的人和朋友圈都在反思如何改进健康饮食习惯。除了餐厅网上点送菜服务的升级，自家都有了改进。

我家刚满七十的母亲大人也紧跟科普大潮。几周前她突然郑重其事得宣布：“从今天起我们全部用盘子吃饭，汤全部装小碗。”

父亲问：“为什么这么麻烦？”

母亲答：“你看看原来菜啊汤啊大家你一筷子我一筷子这么搅在一起吃，谁要是有个幽门螺杆菌、病毒什么的，全家老小一顿饭不就全跟着一起受罪啦。大家一人一份，干干净净！”

我们一想也对，分盘吃不但防止交叉感染，也能更好的看到自己每顿吃多少蔬菜、肉类、谷类……还能保证饮食均衡和控量。

于是我们在家开始帮助母亲大人实行大盘子分菜分汤式，每人吃多少蔬菜、肉类、米饭，都放在自己的盘子上，五颜六色，居然格外赏心悦目，汤则一人一碗，再不允许“混水摸鱼”。

这么一折腾，一家人倒觉得别有乐趣，孩子们都争着谁先“光盘”。所以，任制分配食物后，食物的浪费也少了。

这一方法，亲戚朋友都学了去，居然成了一传十、十传百的好办法。

3、全民健康防御意识大升级。

许多原本不太会使用科技产品的长辈，现在经过子女的帮助，各种手机app用起来驾轻就熟。男女老少，都学会了我们正确的洗手的方式、打喷嚏如何捂住口鼻防止病菌散播、口罩的正确戴法等重要知识。。

然而这些知识观念，在许多英语国家都从没有彻底全面得普及过。我观察了一下，不管是来自美国、荷兰、瑞士、澳洲还是南美的朋友，他们一回家就直接穿着鞋进客厅，有的甚至直接穿鞋踩床上。

所以，在这些事上，我们原本就更有安全意识，经过这次以后，全民经验和知识又升一级。

4、乐观

当我们遇到难题时，中国人的思维习惯就是从不怨天尤人、相信“天无绝人之路”，并且饱含热情得去寻解最合理的解决方式，从未停止学习新知。

2016英国舆论调查机构GOV调查显示世界上最乐观的是中国人。各国民意统计数据显示（daily positive等机构），中国人的在生活态度乐观榜上总是名列前茅。即使在隔离区病房，我们也能看到医患共舞的温馨场景。

对于有这样笑对一切挑战，善于学习的民族来说，一切困难都只是暂时的“打怪升级”，都是学习成长的过程。很快，我们就能从“青铜”炼成“黄金”，无坚不摧。

“风力掀天浪打头，只需一笑不须愁。”——杨万里

成长型思维已大规模运作，今天的你也成长升级了吗？