最近妈妈在读刻意联系，爸爸在学梦境与心理学，每天都把所读所想记录下来，并进行总结。我原来看过一篇文章，写的是一个人读书学习，如果只是自己读了，觉得懂了，那还不算真正是学成了自己的东西，唯有能教会别人了，才算是真正的掌握了。现在爸爸妈妈每天读书总结，然后再把知识传递给我，想来每天都能掌握许多新的知识吧。我因而常常在心里佩服，要是我也能做到如此天天坚持学习，坚持写作该有多好，却总也不能开始，不能坚持，并总给自己找各种各样的理由和借口。然而我真的如我所找的借口那样辛苦和没有空闲吗？实则不然，空闲时间总是有的，只是利用起来却难，因为我总是倾向于放纵自己。
最近的另一个心得是，当你有一件很困难很让人望而生却的事情需要做时，不妨先把它拆成小块儿，然后只把其中一小块放在自己心上去做就好，如果把整块儿都压在身上，反而不易动手。

————— 2017-07-31 —————

妈咪 11:23

放下自尊，自立自强
最近刚看完电视剧《我的前半生》，被里面的人物罗子君深深地打动。她是一名全职太太，过着养尊处优的生活。她的丈夫是一名咨询公司的高管，早出晚归很辛苦，承受着来自工作和家庭的双重压力。罗子君整天无所事事，总是怀疑丈夫在公司被女员工诱惑，后来两人真的离了婚。离婚后，罗子君感觉天都塌了，怎么也想不通。她觉得这么多年都不工作了，感觉自己什么都干不了，更不可能干好。在好朋友的帮助和鼓励下，从最简单的化妆品销售员做起，虽说没干几天，但她尝试着走出去，就是一大进步。后来她又应聘到一家专卖店卖皮鞋，她揣摩顾客的心理，更是放下自尊，丢掉面子，蹲着为买鞋人试鞋。她说面子是这个世界上最难放下，也是最没用的东西。在她的辛勤努力下，月月是销售冠军。令朋友刮目相看。她又尝试着到一家咨询公司工作，为了做好这份工作，她做了大量细致的工作……最后她成功逆袭，成为一名成功人士。她在里面有句话，我特别欣赏，没有人为你打一辈子的伞，只能自己为自己打伞。

————— 2017-08-01 —————

爸比 08:54

优越感
今天阅读的是，第三章中的第二小节，“对优越感的追求”，作者在这部分写的比较长，并且举例说明，人人都有的对优越感的追求。体现出人们的一种生活态度。一个人只要确定了自己所追求的目标，他的人生态度就会为此服务，所有的行动也会与这一目标相一致。个人的行为和习惯不管正确与否，也都会遵循这一目标。
生活当中我们每个人都在追求优越感，追求优越感也有所不同，他是根据自身条件，家庭环境，工作环境，经济条件，身体状况等。
比如工作好，收入高你就可以买房子，买车，吃好的，穿好的。你较别人就有一种优越感。还有就是在同龄人当中同你的身体特别健壮。这也是一种优越感。总之在生活中我们每个人都在追求优越感，追求人生的意义。

妈咪 11:03

人的一生都在成长
我最早一次拔牙是十几年前的事了，只记得一上火牙就疼，为了早日摆脱这种困扰，就把它给拔了。再也没有太多印象。今年初，我又拔了一颗牙，打麻药拔掉它的过程还历历在目，真的很疼，好几天都无法正常吃饭。只有亲身经历过才知道的痛苦。
老王的上排牙齿因不同原因都拔没了，今天又拔掉两颗下门齿，现在只剩七颗还坚持在工作岗位上。这个过程很痛苦，他只能忍着。我则默默的细心的照顾他的饮食起居。把粥熬得粘稠软烂一些，再蒸个鸡蛋羹。把食物加工得尽量细软可口好消化。
看着他难受的样子，不知怎么就想起婆婆当年拔牙的情景。虽说已经过去三十多年了，我还能清楚的记得，婆婆每次都是自己骑车去的，没人陪同。回来后我只是问：疼吗？您歇会儿吧。但却不知道照顾她，更别提为她做一些可口的饭菜了。现在想起来，真的感觉很内疚，很对不起她，却再没有机会表达我的歉意。
年轻时，什么都不懂，现在懂了，一切再也回不到当初。
所以人的一生，都是一个漫长的成长并成熟的过程。

————— 2017-08-02 —————

爸比 10:17

记忆
今天阅读的是本文第四章的第一小节，早期的记忆，
在人的所有精神世界里，只有记忆可以偷人的真情。记忆就像他的影子，时时提醒着自身的限制和环境的意义。在日常活动中，我们可以很清楚的看到人们是怎样用可以平衡情绪的。当一个人遇到困难变得沮丧时，就会想起以前的错了。他在犹豫之时，他的记忆中会都是悲伤。然而，当他心情愉快，这眼镜会大不一样。如果他想起了那些快乐的事，就决定了他乐观的态度。同样，当遇到困难时，他就会唤起各种记忆帮他摆脱困难的心境。
关于自己和梦在“活出生命的意义“，一本书中也曾提到，关于记忆和梦的解析，我曾经说过我从来不做梦，但我爱回忆往事，儿时的，年青时的，好的，坏的，刻骨铭心的，经常回忆并总结自己的过往。然后定下自己以后的人生目标。

妈咪 11:35

成功是一辈子的付出
今天看了一篇报道，87岁高龄的杂交水稻之父袁隆平在他的豪宅里搞科研。希望未来能培育出亩产300公斤以上的海水稻，之所以定下这个目标，是因为种水稻要施肥、浇水、治理病虫害，这都需要成本。袁老为什么要试种海水稻，他说我国有迈15亿亩盐碱地，如果被充分利用起来，可增产粮食500亿公斤，能多养活约2亿中国人。
就是这样一位朴实的老人，一生都在研究怎样便稻子增产上，多少个日日夜夜，废寝忘食，埋头苦干了一辈子。
一个人不可能随便便成功，他们都付出了常人无法想象的努力和艰辛，是我们每个人学习的榜样。

————— 2017-08-03 —————

爸比 09:29

失眠
最近我在阅读关于心理学方面的书，对我的帮助很大，因为有很多问题在纠结着我，经常出现烦躁焦虑，失眠等症状。
由于年轻时自己没能够很好的保护牙齿，近期出现了脱落现象，自己感觉一下子变老了，对自己失去了信心，今天阅读了本文第四章中，有一些段话对我帮助挺大的，书中是这样写的，“如果天要下雨，你应该怎么做？你只有支起雨伞或者打车，我们和风雨对抗或者想打败它是毫无意义的。而现在这里就好比在和风雨抗争，只会无谓的浪费时间。你以为这可以表示你的强大吗？你可以战胜它们吗？事实恰恰相反，他只会更强烈的伤害了你。”
这样吧，我理解为是，有些事情是应顺其自然的，不可强硬对待的，不可做无谓的牺牲，牙掉了可以在镶假呀，虽然不如原来的好，但困难总是能多解决的，所以我在想不管到什么时候对自己都不能失去信心，相信自己能够克服任何困难。

妈咪 11:04

刻意练习
尽管刻意练习的原则是通过研究杰出人物发现的，但这些原则本身，可以由任何立志于改进任何事物的人们所使用，即使只是稍稍改进也无妨。假设你想去爬山，你不确定你想爬多高，山路看起来蜿蜒曲折，令人望而生畏，不论你决定爬多高，这会保证你以最有效的方式登山，这种最在的方法就是刻意练习。要想提高写作水平，好好看看书中教的技巧，至于提高多少，就要看自己的意志力和学习能力了。

————— 2017-08-04 —————

爸比 09:47

由拔牙想到的
今天真的不知道写什么好了，书也读不下去了，因为今天拔了三颗牙有点疼，本来上次医生说好了分两次拔，今天照完牙片，医生说牙根不深，一次全拔了，少受一回罪，这个方案挺好，我也同意，只是问题出在了她让她的学生，也就是实习医生给我拔，开始我有些顾虑，可是又一想不就是拔个牙吗，又不要什么医术，可没想到的是，牙在这个实习生手里显得如此的结实，怎么拔都不下来，无奈只好请主治医生，牙在医生手里两三下就搞定了，事后想想拔牙也是需要医术的，其实我真的不怪她，因为她以经很努力了，并且态度非常好，希望她能够尽快进入状态。
回家后牙一直在流血，吃东西，喝水，说话都不方便，老赵一直在照顾我，给我做饭，端水，给我吃药，还一直在安慰我。虽然我方便说话，但我一直在想，我真的就这么老了吗？我还没有做好老的准备呢，我每天还象年青人那样骑车，玩单双杆，还能吃，能喝，还有很多事要做，我不能老呀。想想这么多年，我们俩个人走过的风风雨雨，一起走过来真的不容易，想想这么多年给家里并没带多少幸福，还给家带来这么大麻烦，她还对我不离不弃。唯一感到欣慰的是培养出一个出色的好儿子。想到这些，我就激励自已，我还不能老，我不能就这么认了，我一定要努力学习，锻炼身体，一定要过好我们的幸福生话。

妈咪 11:04

是天赋，更是勤奋十努力
为什么有些人对他们所做的事如此擅长，似乎是与生俱来的天赋。
莫扎特在7岁时就能演奏小提琴及各种键盘乐器。不仅如此，他还可以分辨出任何足够像音乐的调子，即使经验丰富的音乐家也无法跟莫扎特比。究其原因，莫扎特的父亲是小提琴演奏家和作曲家，一直把心血放在培养孩子的身上，还专门写了怎样发掘孩子音乐才华的培训书藉。所以莫扎特从小在这浓厚的音乐氛围中长大，足够多的接触音乐，长时间的专业训练、练习，造就了这位音乐奇才。

NBA球员雷.何伦被称为天生就是三分王，换句话讲，他具有三分射手的天赋，但他本人并不赞同这种说法。他说“不要低估我每天付出的巨大努力，不是一天两天，是每一天。他每一天的刻苦训练，随着时间的推移，他将自己的三分跳投训练得如此娴熟自然，动作优美，他做的如此优秀，跟他的努力付出是分不开的。

————— 2017-08-05 —————

爸比 10:04

梦
今天阅读的是第五章，“梦”本文作者对梦的解析，并运用佛洛伊德心理学家的观点，对梦做了详细的解读。书中说，梦中的生活和清醒时的生活是一致的，如果白天我为了达到某种目标而努力钻研，那么晚上的梦境中我同在思索着这些问题。人们在梦中时的目标和在现实中的目标是一样的，就像他们做梦的时候也必须为了这个目标不断奋斗一样。所以，梦是人生态度的表现，并与之息息相关。
一个人的情感和他的人生态度必定一致。梦中的思想和清醒时的思想并没有绝对的差异，它们之间没有严格的界限。如果将它们之间的差别作一下概括，即梦中的思想与现实距离较远，但是它并不是脱离现实的。如果白天我们被那种事情烦扰，那么梦中同样会被各种事情烦扰。
通过阅读这篇文章，我对人们做梦有了初步的了解，我认为做梦是有目的性的，是和人们现实生活分不开的，也就是人们常说的，日有所思夜有所梦，还有一种方法就是，做白日梦，就是经常做一些脱离实际的美梦，比如说买彩票中大奖的。发了大财等。
结合我自己，我不爱做梦，但我爱回忆往事，最近还经常失眠，有时觉着常常进入半睡眠状态，经常胡思乱想，不知道这叫不叫做梦。我认为做梦是对未来生活的一种向往，人们都希望做个好梦，都希望梦想成真。

妈咪 11:17

刻意练习
书中有一段写富兰克林是如何提高写作水平的。他偶然看到一期名为《观察家》的英国杂志，被杂志中高质量的文章深深吸引。
富兰克林开始观察，一旦他忘记了文章中的一些句子的措词，可以怎样以最为相近的方式重写那些句子。因此，他选择了自己喜欢的几篇文章，然后写下对每个句子内容的简短描述，只要能够回想起句子讲的是什么意思就行。……这只是第一步。
富兰克林通过这样大量的有计划、有目标的练习，慢慢成为美国早期历史上最受人尊敬的作家。
我想认真看《刻意练习》这本书，从中学到正确的练习方法，提高自己的写作水平。