3.11安静及感恩

        丹丹,你好吗?今天感觉如何?

        今天会有些小焦虑,因为身体不舒服,但同时又充满了愉悦的感觉,因为在与别人接触的时候,我会尽可能让自己把情绪抒发出来(接纳自己,不压抑情绪),感觉会很自在。晚上我问自己内心想法时,内在小孩说:我不想你整天这样跟我一样担心,要是爱我,我希望你能做些实际行动,比如运动或者吃保健品,来切实保护我。于是我自己在家做起运动来,做完了很舒服,内在小孩也很开心,感觉她对我更信任了,感觉很好!继续加油!

每日感恩

谢谢爸妈帮忙照顾宝宝,辛苦爸妈,祝福爸妈健康长寿!

谢谢老公,一天都陪伴我干这干那,非常耐心!谢谢老公!祝福老公!

谢谢我自己,不放弃,耐心地陪伴自己,我爱你!祝福你!棒棒的!

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