家有乱发脾气熊孩子,怎么破?游戏来帮她

熊孩子为啥要发脾气???!!!这让家长头疼无法理解,不知道为何孩子又发脾气了。

宝爸宝妈让我们想想看,你曾经有发过脾气吗?你在什么时候又会生气呢?

这发脾气是什么呢?

其实发脾气体现出的情绪是愤怒、生气。我们首先要把孩子发脾气分解成情绪行为两个部分去分开看。

情绪就是孩子内在主观的情感体验;行为,则是外在外显的表现。

我们先来看内在的情绪吧。

发脾气的内在情绪是愤怒!生气!怒火中烧!

不管是孩子还是我们,当想要做的事情做不了,愿望得不到满足,受到挫折的时候,我们都会生气,体内都有一种怒火中烧的灼热感。

这种情绪是非常正常的。你我皆凡人,人肉之躯必有七情六欲,如同生活离不开柴米油盐酱醋茶。

我们可能常说,我希望孩子或者其它人不要这样动不动生气,至于嘛火气那么大?吃枪药了?可是实际上,愤怒和快乐一样,都是人的日常基本情绪是最基本心理反应

我们首先要明确一点,生气、愤怒,并不是坏的东西,不好的东西,也不是需要压抑的,要忍住的。愤怒真实存在的情绪。

我们又该如何面对它呢?

第一步,永远都是共情

当在孩子发脾气的时候,我们成年人首先要做的一件事情,就是承认并允许孩子的这种内在情绪体验是确确实实存在的,并且是很自然的,因为这是人类都可能出现的一种情绪体验。

也就是说,父母要接纳孩子的情绪。用心理咨询的术语来说,是共情。这永远是第一步。

当孩子因为个娃娃或者手枪被抢走了而生气时,父母首先的表达应该是:

你的玩具被小朋友抢走了,你很生气。

而不是:

哎呀你看小气的吧,不就是一个玩具,你是大哥哥,弟弟小你要让着弟弟,生什么气。

孩子这时明明很生气,可爸爸妈妈还不让生气,还要把自己刚拿出来心爱的玩具给别的小朋友,想想看若是你,你会不会有情绪?真是宝宝心里苦宝宝说不出口.......这整个过程可以用气球来作比方,一个气球是人的身体,里面的空气则是愤怒,生气的过程就像不断往气球里打气,总是有气又不让生气,气体就会越积攒越大,最后直接爆炸

想想咱们自己是不是有了情绪有了委屈,总压抑不发泄,,而最后就直接来个惊天动地大爆炸?

大人都如此,  何况孩子。

有时我们不能理解孩子:奇怪,这孩子以前很听话,后来突然就变坏了,变得脾气特别急特别暴躁了?

有可能不是孩子脾气变坏了,而是被你们逼的啊。(仿佛是气球越来越大,最后直接爆炸的过程)

其实孩子的世界很简单,对他们来说,不被大人理解本身就是一件很让他郁闷很生气的事。

很多时候大人往往站在自己的角度去看孩子,无法进入孩子的世界,自然无法接纳理解孩子的想法及世界。

而孩子的大脑在11岁前抽象思考才会发展稍微好些,在此之前他们世界非好即坏,他们大脑发育决定他们没有办法可以换位思考,没法去有逻辑有步骤分析问题,所以这时我们要做的是冷静下来,走进孩子的世界去理解孩子,而不是让孩子来理解我们

孩子脾气从来不是乱发的

很多家长常说熊孩子整天乱发脾气,烦死了!其实,孩子的脾气不是乱发的,都是有理由的,这些理由或许不被我们理解、或许被我们家长直接忽略了。

如孩子生气的理由有很多:想要的东西没要到、得到不公平对待、没被理解、心爱的东西被抢了、想加入其它小朋友的队伍被拒绝、考试没考好、排名靠后、作业出错、等等这些现实社交生活中带来的挫折和压力;以及,累了、渴了、饿了,困了,乏了,种种生理原因

孩子生理心理还没有完全发育健全时,他们自然不知道自己为什么生气,是由什么引起的,也就没有办法管理自己的情绪。

所以学会情绪管理是孩子成长中重要的一步,而每一次孩子发脾气,就是做父母的去帮助孩子管理情绪的绝佳机会。

当孩子发脾气,孩子大喊大叫,乱扔东西、想要打人的时候,父母要帮助孩子来识别,内在的情绪是什么,是由什么引起的。


识别、认识自己的情绪,是管理情绪的第一步。

用游戏来引导孩子1:[情绪脸谱]

是游戏心理治疗中常用的,帮助孩子认识情绪的游戏。

准备不同表情的图片,或者是孩子自己不同表情的照片,像做游戏一样,告诉孩子,“这是生气”“这是开心”,并且说明什么时候会有这样的表情。


第二步   改变外显行为

最开始我说过,要把孩子发脾气分解成情绪行为两个部分来看。

情绪(生气愤怒)是自然而然的,是被允许的,是可接受可接纳的。但外在的行为(如打人咬人、大声喊叫、扔东西)就不一定了,这时需要我们一边及时反应孩子的情绪情感,一边外加设限。

在接纳孩子的情绪、帮助孩子识别自己的情绪的基础上,同时我们要帮助孩子,通过合理的方式,把孩子内在情绪表达、发泄出来

比方说,生气时打人是不可以的,但是他可以投掷通过投掷飞镖的方式或者向墙面投掷软球的方法来发泄。呵呵说到此给大家分享下我游戏治疗箱必备物:软的充气锤,啵啵枪子弹是软塑料做的,不倒翁......

当然还有更重要的,要逐步帮助孩子用语言来表达他们的愤怒。


用游戏来引导孩子2:[愤怒高塔]

利用喝饮料的易拉罐和一个软足球,先把易拉罐搭建一个塔,然后用足球来击塔,告诉孩子可以尽全力丢球,并且用力丢球时可以说想说的话。

帮助孩子利用身体来表达愤怒释放愤怒。并且能够更具体地认识自己生气的强度,帮助他们正确的表达。如此用游戏的方式去释放表达情绪外加共情的语言,此时的熊孩子基本已经冷静下来了~

推荐阅读更多精彩内容

  • 故事有过去和现在,也许是最后把海之冬的故事回忆吧也许海之冬的故事准备消失了评我的回忆去写吧是最难买的故事故事,在每...
    野蛮开心冬阅读 5,084评论 0 11
  • 故事有过去和现在,也许是最后把海之冬的故事回忆吧也许海之冬的故事准备消失了评我的回忆去写吧是最难买的故事故事,在每...
    野蛮开心冬阅读 1,808评论 0 18
  • 该文完全来自于网络,妙趣横生,不知作者,感谢网友: 1. "你喜欢猫还是狗?" "猫。" "喵〜" 2. “爱或者...
    简千禾阅读 141评论 0 1
  • 女儿刚才青岛学习access回来,我推荐的课程,我提供的钱,这家伙就悠哉地边学边玩了五天。 回来的那天,我去接机,...
    秋子123阅读 124评论 0 0
  • 柔软,再柔软一点。 2017年第一天,和闺蜜,希泥巴,大海在电影院玩通宵到天亮。被软磨硬泡的我终于说出“那我现在说...
    玛芮儿阅读 151评论 0 0