01 摒弃
摒弃琐碎而且无足轻重的生活。
02 精要主义核心
寻找最重要的事情，把核心的精力用有最重要的事情上，也就是平常说的，好钢用在刀刃上。
03 成功的误区：个人贡献与努力成正比
001 短时间内做更多是高效。
002 忙碌是通往成功的必经之路，不忙是不会成功的。
003 付出越多，收获越大。
004 只有在正确的方向，正确的时机，做正确的事情，才有可能让努力成正比。
04 精要主义三步走
001 探索，即探索精要的方向。
002 排除，排除阻碍的力量。
003 执行，即高效执行。
05 找到精要的方向
001 跳出自我的局限，把自己从日常生活中抽离出来。
002 把所有线索串起来，最重要的信息。
003 放弃好机会，只找到10%的好机会。基本原则：如果答案不是一个明确的是，就是一个明确的否。
06 懂得拒绝
做最重要的事情，要懂得拒绝——say No。否则时间都给别人了，自己的事情还没做。
07 不想面对自己不喜欢的事，说不
说不的6个原则
001 把决定和关系分开
002 优雅地说不
003 告诉对方你的损失
004 质疑对方的要求
005 说“不”可以换得别人的尊重
006 明确说“不”更有效。
08 勇敢止损
事情进展到一半了，才发现做的不是最重要的事情，勇于止损，放弃已完成部分
09 设立边界
无论是生活还是工作总有一些人会不断要求帮忙，设立边界可以很好地解决请求的事情。
10 高效执行
注意前方高能：
001 多预留时间，应对突发情况
002 找短板，让整个系统提高效率
003 完成比完美重要，制订完美的计划是个借口，不实施然并卵。