进取型侧重点：由成就角度思考构成，收益最大化。
防御性侧重点：通过对安危的衡量而构成，最大化减少损失。
进取目标是为了追求成就，得到爱，成为理想中的自己。防御目标是为了认真负责，避免错误从而得到安全。关键是哪种是主导目标。两者的区别在于倍奖惩的方式不同
进取型家长在做对时表扬，做错时保留；防御性家长在做错时惩罚，做对不再惩罚。除了家长，文化因素也在影响，西方更加进取，东方更加防御。两者影响着我们的决定、策略、对待挫折的态度以及整体的幸福感。
追求进取型目标时，价值越高越在乎成功率，而防御型目标对成功概率不那么重要。两者对成功期望值的理解方式是不同的。
保持动力。鼓励并不一定总能起作用。进取型的目标是正反馈的，越成功越有动力。追求防御型目标时，负面反馈能增加警觉度，增加动力。
乐观者与悲观者。乐观者并不都是进取和防御的优势者，反而成功实施防御需要我们削减乐观并保持动力。防御型悲观比悲观强大，降低期望值从而将各种可能性先预演一遍。警惕的现实感不会葬送对幸福的追求反而会有帮助。
进取、防御与优先。两者对生活影响巨大，而侧重点与偏好都会随着不同场景而改变。达成进取型目标是亢奋的，而达成防御型目标是放松、平和的。面对失败时，进取型会觉得萎靡、郁闷和沮丧，而防御型意味着焦虑、惊慌、紧张以及恐惧。
不同焦点，不同策略。信号检测就是区分信号与杂音。成功命中，情况误报，正确拒绝，错失良机。进取型目标会习惯于肯定态度，风险偏好；防御型人总是等待，保守偏好。两者对目标的执行以及对人的策略也是不一样的。在被直接拒绝时，会导致防御型的回应，感到沮丧并保持距离，而当被忽略时，会产生进取型回应，更有可能试图挽回。
用防御策略来实现防御目标，进取策略实现进取目标，会带来额外动力。因此要采取一个让你感觉对的选择。两种目标会带来不同成功率。进取更适合短期，防御跟适合长期。最佳方式是用进取逼近目标，达到目标时用防御维持。因此要拥抱这两种思维，做那些提高自己动力的事来实现目标。两者
