上班的地铁里，如果有人没有看手机，那说明快要下站了，在等餐的间隙，无聊的时候，等车的时候，等待开会前的五分钟，睡觉之前，放假的时候，甚至是骑电动车过马路的时候，手机和我们形影不离，下一个moment的APP，我们每天使用手机的频率高的吓人。
让我感到极度不适的是，每天下班回家，忙碌了一天，回到家也会不自觉地看手机有没有信息，间隔最多五分钟，上班的公司信息要求我们秒回，渐渐的，我发现产生了焦虑，一种不看手机就焦虑的病态，那深度工作，学习就更无从谈起了。
一天中24小时，除去上班的8小时，睡觉8小时，剩下的8小时才是真正区分你和别人不一样的时间，而这八小时的时间，不是一天中的8小时，而是一天中的一天，总是常常抱怨，想写文章，没有时间，想考试，太忙，求而不得，其实，就在我早到公司的半小时里，已经可以构思这篇文章，并且写些东西出来了。
学拳击的时候，教练和我说过这样一句话，记住，你不需要提高速度，而是保持节奏，这句话对我的影响非常大，不自觉的刻意求快，步伐，核心都不稳，爆发力并没有因速度而增强，对于，手机，也是一样。
我们乐此不疲的汲取"营养"，回想下，我们赶集似的进去，出来，再进去，再出来，竟然什么都没有得到，而那些真正重要的，我们从未落下。
我们总归要做点什么，才能达到某一个高度，离开手机的半天，让我觉得时间变多了。想到什么就去做，可以使思考进入心流，帮助自己高效产出。
从前因为没有时间一直想做的事情，也许因为远离了手机，每天做一点，让这个事情变成了现实，独处思考的时间变多了，突然想起以前老板喜欢找很多实习生一样，现在想来有其中的缘由，让实习生做一些肤浅的工作，对于他们的经历而言，是一种乐意的成长，而老员工可以用更多的时间来完成深度工作，以此提高自己深度方面的认知以及公司长远发展的储备力量。
时间对每个人都是公平的，也是不公平的，公平在于期限都是一样的，不公平在于我们对待时间的方式有所区别，专注于所在的领域，放掉一些消耗你精力的事物，因为，人不可能是完美的，每件事情都要面面俱到是愚蠢的，也是不切实际的。
把手机放远一点，除非必须，减少触碰他的次数，洞悉这小小的举动所带来的不可思议的效果，用这些时间思考，学习，提高认知，丰富内心，新的认知让我们不断强大内心，享受个人静谧的时光。
林语堂说过明智的放弃胜过盲目的执着，去吹吹风吧，能清醒的话，感冒也没关系。明知道克服一时的快乐，换来内心的丰盈是一件多么赚的事情。
