旅行中的精力管理

“想要检验两个人的亲密关系,那就去旅行吧。”


我一直没明白旅行和亲密关系的联系,大多数人给我的回复是:旅行中相当于把两个人置于陌生的环境里,时常会有突发事件出现,如何处理这些事件,决定了两个人的相处是否长久。


但是,我想问:生活中我们有那么多突发事件要处理吗?柴米油烟等琐碎的事情不应该是生活中经常要面对的问题吗?


其实,旅行之所以能考验两人的关系,是因为旅行会消耗大量精力,在精力低迷状态下,很容易造成心情烦躁,甚至暴躁愤怒。在这种状态下,很容易发生摩擦争吵,发生不愉快的事情。


旅行其实并不比平时上班轻松,因为环境改变了,作息规律也会受影响,再加上旅行要赶点赶车,每天睡眠未必会比平时要多。就像昨晚我和女票玩到很晚才回家,上床睡觉时,已经是凌晨了,第二天还要早起赶去下一个景点,这就很容易造成我们睡眠不足。而且旅行中,时常要处理突发事情,这就使得旅行要比平时还要累。


正如昨晚跟女票找饭店吃饭,由于我又累又饿,只想找一家饭店尽快解决吃饭问题,而女票要求比较高,她想找人不多味道又好的饭店。这时候我心里很不耐烦的,觉得随便讲究吃吃就行了。虽然心里不愿意,但还是会尊重她的想法。因此我一直跟在他后面,直到找了一家普通人少的饭店,才开始点菜吃饭。


点菜的时候,我已饿得脑子空白了,而女票一问我要吃什么,我随口回了一句“随便”——我压根不想想这些问题,只想快点迟到东西。


当她听了“随便”后,心里非常不高兴,因为她从我的语气里读出了不耐烦。而这种不耐烦,既没有给对方明确的信息,造成对方靠猜来理解我的意思,同时这两个字看起来很简单,但相当于我把责任全部推给对方,让她自己去处理。结果女票狠狠瞪了我一眼,表示对此的抗议。


而当晚餐吃饱,走回住宿店时,突然意识:我不愿意承担责任,把责任推给女票,是因为没有吃饱。简单来说就是:精力不足,无法让我耐心倾听女票的想法和意见。


其实,旅行过程中,真正可以玩的时间并不多,大多数时间都花在通勤和排队上。而通勤和排队并不适合休息,这就造成精力被大量消耗,同时也没有及时补充。在这种状态下,情绪就很容易失控。


所以,旅行中能否处理好两个人的关系,其实与精力有很大关系。


那么,旅行中该如何管理好精力呢?


1.提早休息。

——不要因为旅行时间多,于是就晚睡晚起,这实际上更容易疲惫,因为长途奔忙,人其实非常累。这时候就需要补充精力,而补充的最佳方式就是睡觉。同时为了早点休息,尽量提早半小时到1小时上床休息。


2.注意正常饮食规律

——平时几点吃饭,就尽量做到同一时间吃饭,但千万不要不吃,或是讲究着吃,亦或是吃太,而且营养要均衡。


3.间歇休息

——旅行很容易疲惫,如果觉得累,就找个地方稍微休息一下,千万不要因玩兴奋了而忘记休息。而休息的方式有很多,可以闭眼静坐、躺着放松、亦或是听一段柔美音乐。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,688评论 1 330
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,559评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,749评论 0 226
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,581评论 0 191
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,741评论 3 271
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,684评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,122评论 2 292
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,847评论 0 182
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,441评论 0 228
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,939评论 2 232
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,333评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,783评论 2 236
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,275评论 3 220
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,830评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,444评论 0 180
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,553评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,618评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容

  • 消沉了好多天,因为能量一直不对,觉得努力了这么多天都没有改变,非常沮丧,所以觉得没法写感赏,也感赏不起来。哎...
    馨月儿1阅读 110评论 1 2
  • 说到婴儿湿疹,很多新手妈妈肯定以为,有“湿”字,这种疹子肯定是和出汗等湿热有关。其实不然,婴儿湿疹的病因较复杂,其...
    贝安宁beianning阅读 250评论 0 0