打卡日期:2019年/1月19日
60天打卡累计天数:9/60
60天践行目标:
1. 早睡早起,规律生活作息。
2.带领孩子一起学习时间管理。
今日#音频学习#
精力管理之睡眠…1
我的反思:
睡眠不好会导致脾气不好,走神,反应慢,易怒,好动。这个之前是真的没想到,只知道晚睡对身体不好。现在小孩基本10点左右才能入睡,要重视,调整时间,最晚9点半要入睡才行。
打卡日期:2019年/1月19日
60天打卡累计天数:9/60
60天践行目标:
1. 早睡早起,规律生活作息。
2.带领孩子一起学习时间管理。
今日#音频学习#
精力管理之睡眠…1
我的反思:
睡眠不好会导致脾气不好,走神,反应慢,易怒,好动。这个之前是真的没想到,只知道晚睡对身体不好。现在小孩基本10点左右才能入睡,要重视,调整时间,最晚9点半要入睡才行。