游泳小记

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从小时候起一直到两年前,我都不会游泳。

小时候我妈常告诫我:“别到村口的大坑里玩啊,小心没命!” 我天生惜命,就对村东头的池塘敬而远之,自然也学不会游泳。后来个头渐长,竟然也就认定自己是天生的旱鸭子,即使跳进水里也扑通不起来,就别费那个劲了。

在北京工作的那些年里,初次接触到游泳这件事儿。一年盛夏,我、女朋友,还要女朋友的一个好朋友带着她的男朋友,一起去黑泉路上的一家室外泳游馆避暑玩耍。看着场馆里下饺子的场景,我有些眼晕,心里说:“这也能算游泳,泡澡还差不多!” 但好歹跟水有了初次亲密的接触,原本那种投身入水的恐惧感和紧张感慢慢消融。

后来,每逢炎夏,就断断续续去上个两三次,在热闹拥挤的浅水池里消磨半晌。趁这些光景,就会在水里面比划比划,蹬蹬腿、扒拉扒拉胳膊,看能不能浮起来;憋上一口气把头埋进水里,检验一下自己的肺活量;偷偷地观察一下别人的动作,照猫画虎练上一下。不知不觉中,在憋上一口气不换气的情况下,能向前游动个几米远。但没有掌握呼吸换气的规律,动作也不够自然放松,还不能称之为游泳。

两年前的夏天,终于磕磕绊绊地掌握了基本的要领,动作、呼吸、换气,放松——这些基本的要素初见成效,可以游个几十米远了。与自己而言感到满足而欣喜,我不为任何竞赛的目的,只为自娱自乐、强身健体!

这中间没有拜过任何人正式为师,偶尔观察一下旁边的同伴,然后自己通过动作领悟消化,一点点改进。

去年下半年,在濮阳,做了一段时间的自由职业者。想着趁这段时间加强锻炼,彻底改善一下体质;姐夫之前在黄金时代健身俱乐部办了健身卡,他已经很长时间没有去了;我姐就把卡给了我。从此,健身成了我生活中一抹着重的色彩。基本上每周会去上三、四次,前期主要是跑步,后来就先游泳再跑步,再后来就先游泳再跑步再做一些负重拉伸训练。

游泳在这段时间飞速进步。之前是自己山寨的动作,完全没有名师指点,可以游起来,但比较累,不像别人那样轻松自在。现在练习时间充足,我就开始做实验,改进自己的动作,看怎么游比较舒服,怎么游比较省力,怎么游比较快,怎么游可以更好地配合换气。

现在我能游上个几百米,稍稍平复一下呼吸,再接着游。

我的游泳之路永无止境。我并不焦虑,只要一点一点进步就好。我的目的在于自娱自乐、强身健体。之所以还在不断练习促其成长,完全出于事物内部成长的需求和规律,与高低上下无关。

只要它成长,我就很高兴。

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