1天/篇钧钰反思日志0712-2017@写作

1天/篇钧钰反思日志0712-2017@写作

现阶段4个需重点达成的事项

早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。

及时总结回顾,根据反馈,及时调整。

建立微习惯,每日有益之事可以少做但不可以不做

做好情绪管理,理性对待,晚上避免生气,再大的矛盾,也应杜绝在晚上起冲突。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生,还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生?

为了长期目标,我未来5年应做的最重要的一件事是什么?为了5年目标,我今年应做的最重要的一件事是什么?为了今年的目标,我本月应做的最重要的一件事是什么?为了本周目标,我今天要做的最重要的一件事是什么?为了今天的目标,我现在应做的最重要的一件事是什么?

1、晨间计划

我本周最重要的一件事是什么?养成早睡、早起的习惯

今天最重要的事是什么?听英语,写作准备。

2、晨间反思

一、我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙,如果没有,原因是什么?

工作基本完成,情绪稍有波动,需要以后再保持。

二、我昨天有哪些事感觉做的不够好?

跟同事闲聊过多,我知道这样不好,有点浪费注意力,但就是管不住这张嘴。要时刻提醒自己,有节制,不说无益之话。要谨记。

三、昨天哪些事情做的很漂亮?

早起了,终于早起了。

四、我昨天从【人-事-网-书-影-音】学到或感悟到什么?

要想写好文章,功夫还是要花在阅读上,这个阅读不能囫囵吞枣地粗糙地读,而要学会对一些经典书籍的精读,在读书的过程中积累各种写作手法的运用,这是对写作形式上的用力;此外要学会积累自己的素材库,明确自己的文章可以与现有的哪些理论、学科进行结合,从而学会从内容上去扩展自己的写作。若结合了这两方面的用力,笔下生花也将不是什么难事。

3、下一步行动汇总

坚持习惯的培养,提高情绪管理的能力。

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