一个被人类低估了的超级器官
爱打盹的狮小妹
从学校学完唱歌回家还早，按照惯例又拐进了书店。和别的书店差不多的样子，三分之一是教辅材料，三分之一是网络小说，三分之一是畅销书籍。我关注的重点基本就是在畅销书籍的区域，毕竟年纪大了，该看些有深度的书了。然而，在角落里，我发现到的这本好书，不光有深度，因为是医学博士写的，还有些味道（开玩笑了，虽然写的是关于制造出便便的器官的事情，大部分时间我们是和器官食物神经还有细菌在一起的）。好啦，让我详细给你介绍这本好书，当然啦，以我这样的一个读者的喜好来谈这本书，不一定面面俱到，想看全面的内容，请移步书店请回家去，躺在床头，或者坐在马桶上细细品味。
好啦，让我们先来看看器官的事儿。
我们在还是胚胎期的细胞团的时候，有一个叫“原始肠管”的管子由上到下贯穿了我们的身体，并在未来发育成为我们的内部器官，比如心肝脾肺肾，是的，以及我们的肠胃。这样看来，中医的五脏六腑互相都是可以影响的，这是真的，因为他们是一棵藤上的瓜。当发育成熟以后，我们的肠子就开始发挥它的大作用了，首先第一，先说肠子的末端肛门，有两个守护者—内外括约肌作为门卫，来指挥肠子里的客人是否可以出门。当便便来到出口之前，是要先释放信息给内括约肌的，内括约肌接到命令，就先放一小部分客人在门口给外括约肌递个话“嘿，我能出去了吗？”然后，外括约肌发指令给大脑，让大脑判断我们身处什么环境，是在阿姨家的客厅，还是子自家舒适的沙发上，来决定是否释放便便出去。当他们觉得环境安全又舒适的时候，就可以安安稳稳的坐在马桶上一泻千里了。可是，如果环境总是不适合，总是需要憋着，内外括约肌总是很紧张，他们之间的联系就会出现问题，比如便秘问题就找上了你。所以，为了不得便秘这样的难言之隐，一定不要懒得去厕所。否则，总是忽视信号灯的亮起，门卫就不再开门啦！
另外，我们自从城镇化进程越来越快了之后，好多人上了楼之后，远离了散发着臭气的蹲坑，也用上了舒适的坐便器，作为远离原始文明的标志。殊不知，正是从原始人就开始的蹲便姿势作为最自然的便便姿势，也是最健康的便便姿势。在蹲便姿势的时候，我们的肠子是最容易被顺直，让便便畅通无阻的出去的方式。但是，文明人发明出来的坐便器，却增加了相当比例的诱发痔疮和结肠憩室两种病发作的比例。看到这里，我马上拿起手机开始了在某宝某东搜索蹲便器的进程，结果发现蹲便器并不便宜，居然销量还不错！于是，我选择了经济又实惠的防滑如厕凳。对的，你没有看错，就是宝宝刚刚学会用马桶时候踩在上面的那种小凳。这个产品已经到家了，作为福利，我孝敬老爹老妈了。
另外，我还想介绍下食物过敏和肠道的关系。如今，不知道是环境的问题还是压力的问题，成人和幼儿过敏的人越来越多了，我观察到的对于空气和食物的过敏比例都有所上升。这里就专门说一下食物的过敏。我们不知道的肠道还是个身体里的免疫器官，而且占据了身体免疫系统的三分之二之多。既然是免疫系统，那么淋巴系统同样的也存在在肠道里的。那么，食物过敏是怎么一回事呢？食物分子的碎片在进入到肠道里之后，居然偷偷进入到淋巴液中，被免疫细胞当做了外来入侵者拼命要清理出去，这时候过敏就发生了。好好的食物被吃到身体里，在胃里被胃液以及一大堆酶消化成为了小分子，为进入肠道继续分解成为能够被肠道吸收的营养做准备了，怎么会跑到血液里，跑到淋巴液里去了呢？这时候，就要说说渗透压的事情了。肠道在人喝酒或者遇到压力之后，渗透压增大，小肠细胞容易被渗透，食物的分子就趁虚而入了。综上所述，少喝酒，减压，是可以减轻过敏症状的一个好办法哦！
在这篇读书笔记的最后，我要送个福利给读者了，我们的肠子需要什么样的食物呢？碳水化合物，肠子最容易吸收，肠子说“我要我要”但是，也不能吃得太多了，甜食吃的太多，就会变成脂肪储藏在身体里边。要知道，我们的细胞可爱死脂肪了。吃过过多的蛋糕汽水冰淇淋之后后悔了，可是要花费一个小时以上的时间去消耗掉能量啊！然后就是脂肪了，肠道通过淋巴系统把脂肪吸收送到全身。什么样的脂肪比较好呢？首选是植物油（这点我持怀疑态度，记得某个观点说是动物油对人体好呢），对心血管好的油是橄榄油。但是，我老公家傻得拿来做炒菜。这本书里明确告知了，橄榄油只能够低温烹饪，一旦高温，它的所有好处都不见了，而且很容易被自由基污染，成为对血管不好的油。看到了吧，橄榄油不光只能放在沙拉里，而且开封以后要放在冰箱里冷藏，才能发挥它的效用。另外，还有一种东西是肠道最喜欢的，那就是氨基酸。我记得我小时候中考的时候，爸爸给我买过氨基酸口服液，酸酸甜甜的很好喝，当然对提高成绩是没有什么用的啦，可是，他们是肠子的最爱，是可以被小肠壁直接吸收的。
这本书的名字叫《肠子的小心思》，作者是一名德国的医学博士，她美丽，但这并不重要，重要的是智商高，书中用幽默风趣的语言，用严谨的医学原理告诉了我们，经常被忽视的肠子，还有那么多的小心思。喜欢，就把这本书带回家吧，反正，我是喜欢的不得了，为了写这篇读后感，又读了半遍，想着要不要给我爸买一本呢。
