共学《反脆弱》 Day04

第3章 猫与洗衣机

思考:

1.压⼒⼀定是不好的吗?哪种压⼒可以提升你的反脆弱性?

不是,就人类来说,人体可以从压力源的刺激中受益(变得更为强壮),有些压力源对人体是有益的。

提重物强健骨骼提升身体的反脆弱性。

有关骨骼的故事以及对相互关联性的误解反映出,缺乏压力(压力在此是指让骨骼负重)可能导致衰老,一个亟须压力的反脆弱性系统如果长期缺乏压力源反而会变得更加脆弱。

2.如果⼈为⼲预(脆弱推⼿)去除压⼒(混乱、失序、随机.....)会出现哪些问题?(举例说明)

会压抑生命中的反脆弱行为,比如现在的人舒适,懒惰的生活,导致了越来越多的年轻人,都出现很多的慢性疾病,生活条件比以前好了,身体却比以前的人差了。

3.对你有什么启发?

正常状态离不开一定的波动性、随机性,信息的连续交换,以及压力,我们不应该厌恶压力,要理解压力,有时候它带来更多的惊喜,意外的收获。

“如果你不是一台洗衣机或一座布谷鸟钟,换句话说,如果你还活着,你的内心深处就会喜欢一定程度的随机性和混乱。”

读到这里,忽然明白为什么自己不喜欢报团旅游了,原来就是喜欢那种随机性,波动性,喜欢那种不知道将出现什么的兴奋感,虽然需要时时刻刻面对未知的压力(比如迷路啊,要自己安排酒店),但是就是这种不确定性,随机性,让生活更加美好。

4.印象深刻的⼀句话是哪句话?

一:如果我能预测我未来每一天的轨迹,那么我会感觉自己身体的一部分已经死了。

二:但更糟糕的观光化是,我们现代人的生活要受到诸多条条框框的约束,即使在我们的休闲时间:周五晚上看歌剧、某个晚上参加约定好的聚会、预定的活动、预订的笑声。再次叹息,我们住在“金色”的监狱里。

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