D118——懒得想标题

周三,阳光还好~

室友回来的日期又延后了,这周末又要一个人自己过了。好消息是今早体重又回到了50.4kg,毕竟早上嗯嗯了一丢丢。

昨晚在健身房上完单车课见到了闺蜜然的男朋友,哈哈。果真是大叔级别的,一眼看上去就特别成熟。

今天的早饭是3块燕麦代餐饼干,半杯脱脂奶粉,一小块枣夹核;午餐是西兰花炒鸡胸肉、凉拌紫甘蓝和生菜;下午加餐一个水蜜桃结束。

今天不准备去健身房了,在家做KEEP!HIIT训练!要有力量训练来慢慢开始塑形了~

希望赶紧下100斤啊~~,目前计划可能又要提前了。一切都在待定状态,回家之前但愿自己能赶紧瘦到47啊啊啊。

推荐阅读更多精彩内容