（赵老师与您分享2021年6月11日）
曾有一个实验，把一群孩子放在一个房间，里面有一个诱人的大蛋糕，老师要求所有的孩子都必须遵守规则，不准偷吃，等老师回来后再分给大家。有的孩子能克制自己的欲望，愿意延迟享受；有的孩子则无视规则，大人离开后会通过各种手段提前享用蛋糕。结果可想而知，能够战胜自己的孩子和控制不住欲望的孩子，长大成人后拥有的成就自然是天差地别。
这种由内而外的自制力，遇到困难想要再坚持一下下的愿望，遇到挑战，能够战胜自己，宁愿死扛，就是不放弃的坚持，就是心力。心的力量，每个人都有，但是能够将其发挥出来的人少之又少。而孩子心的力量一旦起来，很多知识和能力层面的东西，老师不用教，学生自动就会拥有。而如果孩子心的力量没有出来，即便有再好的能力和机遇，都无法发挥其价值。
心之所向，行之所安，有了心作为支撑，在行为层面，孩子取得优异的成绩，良好的心理个性是自然的。
心的力量强，很多看上去不可能的事情也会变为可能；而心的力量弱，很多正常可以做到的事情，也会变成不可能。一个人的外表可以非常强壮，但并不能说明他拥有同样强大的内心；而一个人的外表固然孱弱，并不影响他依然拥有强大的内心。而最终心有多高，路就有多远。
联系生活：在面对困难的时候，自己有没有勇敢的坚持下去？面对诱惑的时候，有没有经受的住考验？延迟享受的人，心的力量更为强大，后面的成就就会越大；及时享乐的人，贪图享受，人生就会有诸多不顺。心的力量的强大，会让自己面对任何的困难，成功的可能性更大。
那么如何提升自己心的力量？佛家的智慧告诉我们的就是：念念分明，觉知自己的想法。清楚自己在做什么。一般的做法是通过改变行为来改变自己，比如新加坡的鞭刑，通过执法者专门惩戒，养成养好的习惯。促使人改变想法。
一方面我们需要觉察自己的心在哪里；另一方面要利用各种机会对自己进行更严格的要求，做自己不想做、不愿做、做不到的事，经常做这样的训练，内心才能变得越来越强大，潜能才可能被激发出来。
这个世界上，能够战胜别人的人有很多，能够战胜自己的人却很少，一个人最大的敌人，不再外面，而是在内心。
