5.8觉察日记

1.事件：闺蜜儿子明天结婚，今天特地赶回来，见到很多昔日故交，大家脸上都刻下了岁月的痕迹，有些人都不能认出来，报上姓名才能依稀看到昔日影子。

2.感受：开心、惊喜、遗憾、珍惜

3.对方的感受：开心、感慨

4.我的期待：明天婚礼精彩

5.对方期待：常联系

6.我的模式：珍惜故交、看重情谊

7.内心需求：被重视、被尊重

8.做些什么满足内心需求：认可自己，接纳自己、允许自己

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