轻松喜乐成长的第150周周总结

没有反思的人生不值得过。

#周检视#第150周20190825

本周关键词: 轻松、喜乐

本周总评:9分

本周1%小进步:放下担心无惧前行;专注当下用心经营

1、日历事件是否达成;(完成100%)

2、清单是否抓大放小、高能要事;(是)

3、幸福时光:

滋养心灵:10分

1、看书、听音乐,与自己在一起;

2、看到自己的受伤小孩,不断去疗愈,敞开自己袒露自己的脆弱,瞬间赢得了两位导师兄弟的支持,借用资源让自己迅速脱离负能量;

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3、越来越无惧,更好地用心感受别人,看到每个人的钻石面,传递更多的爱出去,就有了更多的爱回流滋养,越来越丰盛富足;

滋养亲情:10分

1)电话回家问候爸妈两次;回家看望爸妈一趟并疗愈自己的内在小孩,滋养父母的内在渴望;

2)与婆婆沟通越来越好,在冲突中更好突破,勇敢温和一致性沟通,赢得了婆婆的改变与支持;主动给公公大红包,主动蓄满他们爱的杯子;

3)与先生更多和解更多体谅更多合作,一致性沟通与团队合作精神越来越好,更多看目标更多共建共创;

4)与儿子的相处更多放手,让他自己试错,不帮他做保姆不帮他揽责任,温和坚定守着自己的底线,儿子在银行卡激活和路考补考预约中自己承担责任,使他对自己的模式有了更多的觉察和调整;

人际链接:10分

1、与权威沟通越来越好,更多自信与勇敢,配得感增强不少;

2、与刘导、黎总、民哥等心连心伙伴深度沟通,用自己的人格魅力赢得大家的认可与欣赏;更多放下自己更谦卑好学,每个人身上都有自己可以学习的地方;

3、与弱势群体相处更多平和更多平等,不再有投射不再轻易感伤,而是更多带他们看到自己的特质优势与希望,慢慢开始无分别心;

4、与张琳夫妇吃饭聊天,感恩文滔的洞见与功力,感恩有姐妹般暖心的远方伙伴,心与心在一起地理距离就不是距离;

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4、微习惯养成:9分

1)早五晚十(5/7)

2)交叉运动246跑步3公里,创造了新的可能性;当你足够想要目标自然必达;优质生活从拥有旺盛精力开始;

3)腹针保持每周一次;艾灸(5/7)

4)每天阅读半小时(7/7)读完《掌控》并完成迁移;

5) PPT报时366天;周计划保持247周;日计日总结保持1729天;

️5、巅峰体验:

1)个案支持越来越顺畅轻松,多领域支持到对方成长;

2)两场线上分享都是信手拈来,道术结合;

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3)广州心连心走心捕捉对方状态,灵活创造更高能量场域,赢得了大家的好评,活动时间点精确到分;用人识人越来越好;

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6、视角调整:越来越有全局意识上帝视角;八大关注越来越平衡;

7、高能要事时间:体能越来越好;精力越来越旺盛;高效专注程度越来越高;

下周目标

青蛙目标1.三阶微课

青蛙目标2.CP学习

青蛙目标3.开学准备工作

碎片目标1.每周多元运动(1357跑步、246力量训练)艾灸五次

碎片目标2.读书1本,音频28讲

碎片目标3.每周一、三、四、六、日固定晨会

好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。

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