003普通人如何进行时间管理,《现在就干》告诉你

你是上班族,不知道怎么提高效率?

你是妈妈,每天被鸡毛蒜皮的事缠着?

你是学生党,每天不知怎么安排时间才好?

你有很多喜欢的事情,却没有精力?

你想做的事情很多,心里焦虑得不得了?

你闲下来就管不住自己,很想学习却放不下手机?

你很迷茫,不知道未来有什么美好的可能?

......

这些问题,“发愤的草莓”都遇到过。

在她的《现在就干——互联网时代的高效时间管理法》,你可以找到答案。

发愤的草莓,一个转眼就认识了4年成长伙伴,似乎从认识就看着她人生犹如开挂,不得不感叹当一个自律的人掌握了时间管理,或者说一个懂得时间管理的自律者必然超越原有的你我,当然也是自我。

坦白说,写这篇文章,我多少点悲伤(请允许我悲伤1秒钟),那么多榜样存在我生活里,怎么我还是原地踏步呢?唉不思进取简直是人生死穴(不过请允许我自我安慰,如果你不曾努力,又如何能在原地趴着呢?早被踩扁了,嘿嘿)。不要羡慕任何人,你就是你,不一样的烟火,捂脸

我们都可以坚守自我,按自己的节奏过自己的一生,但这并不妨碍我们认识别人的人生,围观别人的人生也许能让你更坚定自己的人生步伐,毕竟咱们还是不能做井底之蛙的对吧?

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草莓的《现在就干——互联网时代的高效时间管理法》是2017年6月1日正式出版的,感谢草莓的亲自赠书,让我更加深入的去窥见她开挂人生背后的努力。

草莓和我一样今年32岁,不一样的是人家是2个孩子他妈。

草莓和我一样是十八线小城的上班族,不一样的是人家还是时间与精力管理顾问、国家认证生涯规划师、百度与头条签约作者、多平台微课分享嘉宾。

草莓和你我一样都是普通人,不一样的是人家努力活成普通人膜拜的对象。

曾经觉得能够写书的人都好厉害,好遥远,草莓可以让你我感受到一个普通人是如何努力的,是如何写出一本书的,是如何可以成为你我佩服的。

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如果你对草莓的普通人如何开挂感兴趣,我强烈推荐你打开《现在就干》,也许遇见便是最好的开始,也许你也能遇见不一样的自己。

《现在就干》全书分为五章,分别是

第一章:升级你的大脑操作系统

第二章:感知你的时间花在哪儿了

第三章:如何让每天拥有更多精力

第四章:高效能人士上如何做日计划的

第五章:省下来的时间,你用来投资啥

打开这本书,不仅能知道什么是时间管理,如何进行时间管理,你还能知道什么是个人管理、精力管理。

一眼扫过书名,很多人以为这是一本励志故事书。其实不是。

这本书只给鸡腿,不给鸡汤,用干货帮助你在纷繁复杂的事务中理清思绪、淡定从容。

当然每个人的知识架构不同,理解能力不同,任何书到达任何人手里都能读出不一样的内容,一千个人眼中就有一千个哈姆雷特。

愿每个打开本书的人都能有所思、有所得,去看见文字背后的人生,去拥有属于自己节奏的人生。

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文紫只是一个普通人,一个在个人管理之路上践行了10年却依旧默默无闻的平凡人,原谅我做不到草莓那样的开挂状态,所以你们看到的文字总是我的碎碎念。

一个倾向于追求手忙心闲,拥有较高懒惰因子的人,更愿意做一个感知时间的人。知道时间去哪儿,允许时间被自己清晰的浪费,美好时光不就是用来浪费时间的么?

如果你如同草莓般愿意做一个追赶时间的人,提前记得问自己,你能不能持之以恒,而不是三分钟热度。

时间对于每个人都是公平的,只是每个人使用的角度不同,我的时间在工作、生活、孩子之间被填满,而当下我也心甘情愿的过着平凡人的日子。

《奇葩说》有一期的辩题是“生活被工作填满了要不要辞职”,如果生活只有工作,那是不是也挺悲催的呢?也未见得,看怎样生活、怎样工作。你我他看问题的角度本来就不同。

大多数人是时间被工作和生活填满,而后发出感慨“时间都哪里去了?”你知道自己的时间去哪儿了么?

工作、生活、孩子有那么多事情,时间永远不够用,关键是找到让自己慢下来的节奏,而不是焦虑时间已被填满。

十年前,我开始践行个人管理;五年前,我开始允许自己慢下来。慢慢来,持续做,不焦虑。

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个人管理是指通过动态统筹自身各方面资源,实现个人目标和价值的系列活动。
系统是一套推行某项活动的具体方法、步骤、程序,是统一运作的整体。

个人管理的核心是三部分:
行动管理,助你提升效能、调配资源;
知识管理,助你快速更新、呈现价值;
目标管理,助你自我定向、修炼视野。

理论上好像挺复杂的,可实际未见得有多复杂。简单而言就是:“知道和做到”,知道自己要什么,为了得到自己要的而行动,拥有足够的能量支持自己的行动,知道和做到之间总有巨大的鸿沟。

无需把个人管理看得太复杂,只需把它看做自我探索的途径之一即可。

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在10年前,我处于极度焦虑的阶段,想要的很多很多,能够做到的远远低于想要的,越是达不到越焦虑,越焦虑越努力,越努力越焦虑。

在焦虑里,我开始各方面探索更大的可能性,在探索里我遇见了自我管理,由此开启个人管理之路。

在进行个人管理的前六年里,我一直处于紧绷的状态,不断探索着“我想要什么,我应该怎样得到我要的,我努力去达成我要的”,只是时间和精力毕竟有限,我需要的是不断去平衡心中的焦虑,却安抚躁动的灵魂。

在翻山越岭之后,已经进入2013年,我开始进入安静的“刻意练习”阶段,我写年度愿望清单(年度计划)、年度总结、月度计划、月度总结、周总结、100天行动计划与总结。

时间来到2016年,个人管理似乎已经与我无关了,一切似乎不再需要被提起,面对焦头烂额的工作,我似乎更加从容淡定了;面对点滴琐碎的生活,我似乎也觉得生活本是如此。不苛求、不焦虑,但一如既往的认真对待,岁月静好似乎离我更近了。

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5年前,当一切都开始进入轨道之后,我持续坚持的是记录,是阅读、是书写,这三个行为让我有着相对持续的感知,让我能够窥见在时间里行进的自己。

开启时间管理的第一步是做好时间开销,想想做时间开销记录的初心是什么?
对过去,致敬时间;把时间留在文字的漩涡里。
对当下,观察自我;即时记录比记忆更可靠。
对未来,指导预测;(具体到小时)。

我借由多变的软件去看到自己随机、随心的性格,从博客到QQ空间,从微博到微信,还有有道云笔记,而今每天仍在运行的是挖财(记录花销)、微信(记录状态)、excel(记录工作)、来也(记录备忘)。

当记录已成为习惯,偶尔中断也没关系,因为你总会回来。前提是它已是习惯。

当你养成属于自己的习惯,你的每一天都是高效的一天。而我的高效一天不是绷紧的一天。

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高效一天=固定旋律+个性旋律

固定旋律是指生活中相对稳定的行为系列组合,即规律化生活。

按照养成习惯需要抵抗新变化的难易程度,把习惯分为三个层次——行为习惯(规律行为)、身体习惯(身体节奏)、思考(理念)、习惯(固有观念)。

个性旋律是指你想偷懒时就能够偷懒,你能回来时就能回来(文紫老是想着偷懒,哈哈)。

我曾经发过一条朋友圈:忙碌的红豆妈其实没啥时间进行群运营。白天上班忙到恨不得有三头六臂,下班要陪娃、要收拾、要看奇葩说、要抽空看书、要散步,还想睡大觉,留给我刷屏的时间实在不多。

有小伙伴问,你是如何做到“下班要陪娃、要收拾、要看奇葩说、要抽空看书、要散步”,我当时的调侃是“你得有养娃神器-娃他爸”。

可真是如此么?如果有个各方面都帮得了神器娃爸,你就真的做得到么?

你能想象我在敲打这些文字时,我一边陪着红豆么?红豆一会乖乖的探索格子里的东西,一会爬上我的电脑,一会把各种东西往嘴里送,一会抢你眼镜,一会把东西扔地上让你捡起来……

你有足够的耐心做到不断被打断,依然耐心陪伴,转头边写边盯着娃么?如果能做到,那么恭喜你,多系统同步运作绝对不是问题。

当能够养成多系统同步运作的习惯时,你一定能够不断挤出各种时间去做各种你想做的事情。当然总还是得取舍的,总还得区分当下哪一件才是最重要的事情,比如此刻盯着红豆别摔了、磕了才是当下最重要的。

活在当下,不是一个网红词,它是精力旺盛的基础。面对必须做的事情,培养自己正向面对的状态。

我的当下是好好工作、好好生活,工作是即便天天是看不见的刀光剑影和心好累,依然不妨碍我遇见越来越好的自己,所谓越来越好当然也见仁见智;生活是红豆一家、娘家,还有小念想。

在心中明确当下什么事情是重要的之后,你便会慢慢知道如何过好每一天。你的身体、你的行为,会因为你的理念而有所不同。

时间如此宝贵,岂能浪费?可时间不就是用来浪费在美好的事情上的么?

如何好好浪费时间也是一个应该学习的领域哦~

打开《现在就干》用逆向思维去看时间管理,让自己做个高效的人,还是慵懒的人,任君选择。

文紫今天为你推荐,草莓的《现在就干》,这本书光是制作就超过1年,而准备的时间,其实比6年还长,在豆瓣上评分为8.5分(满分为10)。

你可能只需花2-3个小时,能轻松地把她6年时光的积累拿走,千万别错过!

这一次!读完打卡就免费送!

她和阅读激励金平台联合推出“读完就免费”的活动,送出1000本,帮助你养成阅读的习惯!

像游戏一样好玩的阅读方式,从这里开始~

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文紫 | 豆妈阅读
我是 | 80后职场妈妈
我致力于 | 阅读、写作、个人品牌
我期待 | 找到独特的绘本营销之路
我能提供 | 幸福成长、培训分享、亲子阅读、育儿管理

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