2019-3-1

简书打卡

【睡眠日志】2019/3/1

上床睡觉前花10到15分钟填写。

一、感恩感悟三件事:

1、3月份第一天天气阴沉,可是心情很好。感谢时间的流淌让人们真正去感受一切,如果哪天静止了我想人类也就不存在了。3月你好,加油!

2、中午和老大一起讨论工作效率很高,他很正式和我说了一个问题做一件事之前先问下为什么做!让我反思了很久!感谢指引。

3、晚上一个朋友结婚请客看到了很多之前的同事和朋友,原来有些事有些人真的会随着时间改变,慢慢放下执念然后轻松去直视自己。感恩

二、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分,再来填写后面的问题。

1、总体成就:8分

2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何?

答:泡脚,睡觉前不看手机。

3、今天任务最出色的部分是什么?

答:工作文案确定

4、最困难的部分是什么(如果有的话)?

答:没有

5、你觉得可以做哪些改善?

答:事情可以提前安排,学习释放。

6、明天有什么让你兴奋的事情?

答:准备启动会

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